台北瑜伽屋/阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號
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一、近期瑜伽體位法班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
線上課程費 |
授課老師 |
靜心瑜伽初級班 |
3/6(一) |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
|
林利美 |
靜心瑜伽班 (適合學過個人靜坐) |
3/10(五) |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
|
林利美 |
智慧脈輪瑜伽班 |
4/8(六) |
早上8:00~10:10 |
16 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
密宗拙火瑜伽班 |
5/3(三) |
早上9:30~11:50 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
智慧脈輪瑜伽班 |
5/23(二) |
早上9:50~12:10 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
密宗拙火瑜伽班 |
6/1(四) |
晚上7:00~9:20 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
脈輪治療瑜伽班 |
8/12(六) |
早上8:00~10:10 |
16 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
身心靈瑜伽師資班 |
11/25(六) |
早上10:10~12:30 |
23 |
6900元 |
5500元 |
林崇銘 |
※參加瑜伽初級班、脈輪瑜伽班與師資班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記
※參加線上課程費用請先匯款到:安泰銀行816景美分行,帳號:03622009255500,戶名:林崇銘,或Paypal繳費,帳號:taipei.amps@gmail.com。繳費後,請來電確認,並留下Line ID,方便加入上課群組。線上課程將使用Zoom線上上課。實體課程,費用開課當場繳費。
二、基礎與進階瑜伽循環班
班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課:3000元(限四個月上完) ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者 |
基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
|
基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
|
進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
長靜坐(週六) |
3/11(六) |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
長靜坐(週日) |
3/26(日) |
早上8:00~11:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
初級靜坐課程 |
5/10(三) |
晚上7:00~9:00 |
5 |
免費★ |
林利美 |
初級靜坐課程 |
5/18(四) |
早上9:30~11:30 |
5 |
免費★ |
林利美 |
★免費,但歡迎捐款
四、智慧脈輪瑜伽班
課程宗旨:在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主,阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。
課程具有如下的特色:
- 人體的七大能量中心,分別控制不同的身心靈作用,課程中將教導不同能量中心開發的動作。
- 針對不同能量中心,探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
- 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
- 從動作中發展身心覺察力,更瞭解自己身心狀態,進而達到完全的身心放鬆。
※開課日期:
周二早上:五月二十三日起,每星期二早上九點五十~十二點十分,一共十五週。
周六早上脈輪治療瑜伽班:八月十二日起,每星期六早上八點~十點十分,一共十六週。
※收費:實體班3900元,線上參加3000元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)
五、身心靈瑜伽體位法師資班
※開課日期:11月25日起,每星期六早上十點十至十二點半,為期二十三週,共五十八小時。
※課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。
※課程主要的方向與主題如下:
一、學科部分:1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法(包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等)4.瑜伽靜坐法的原理
二、術科與體位法實習:1.實際病症研究與治療 2.骨盆與脊椎診斷與矯正 3.瑜伽體位法剖析與研究 4.實際教學技巧與實習 5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習
※授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
※選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。
※收費:實體班6900元,線上參加5500元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)
六、密宗拙火瑜伽班
課程宗旨:在此課程中,將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。
授課方式及教學方法:課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解,包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題,希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。
堂數:每期15堂
※時間:
白天班:五月三日起,每星期三早上九點三十至十一點五十。(共十五週)
晚上班:六月一日起,每星期四晚上七點~九點二十分,一共十五週。
收費:實體班3900元,線上參加3000元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)
七、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。
※時間:
白天班:五月十八日起,每星期四早上九點半至十一點半。(共五週)
晚上班:五月十日起,每星期三晚上七點至九點。(共五週)
※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。