台北汀州道場

阿南達瑪迦靜坐協會——台北瑜伽屋

阿南達瑪迦在台灣有許多的瑜伽中心,在台北的總會我們稱之為「台北瑜伽屋」,這是追尋生命喜悅者溫暖的家。在瑜伽屋有許多不同的活動與課程,希望透過這些完整的課程設計,對於您的身心健康與靈性成長有所助益。同時,我們有許多不同的社會服務計畫,歡迎您一起的參與,把我們的愛與溫暖傳遞給每一個人。

道館活動: 

台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動 實體與線上課程同步開課

北市汀洲路四段99-1(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)29314900

網址:www.amps.org.tw,電子信箱:taipei.amps@gmail.com

 

一、近期瑜伽體位法班

班  別

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

線上課程費

授課老師

靜心瑜伽初級班

2/21(一)

早上9:30~11:30

12

3200元

 

林利美

脈輪治療瑜伽班

3/10(四)

晚上7:00~9:20

15

3900元

3000元

林崇銘

身心靈瑜伽初級班

3/21(一)

早上9:30~11:50

12

3200元

2400元

林崇銘

脈輪治療瑜伽班

3/22(二)

早上9:50~12:10

15

3900元

3000元

林崇銘

拙火瑜伽師資班

4/8(五)

早上9:30~11:50

18

5400元

4000元

林崇銘

智慧脈輪瑜伽班

4/23(六)

早上8:00~10:10

15

3900元

3000元

林崇銘

脈輪治療瑜伽師資班

5/5(四)

早上9:30~12:00

38

11000元

8000元

林崇銘

身心靈瑜伽師資班

5/21(六)

早上10:10~12:30

22

6500元

4500元

林崇銘

※參加瑜伽初級班、脈輪瑜伽班與師資班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記

※參加線上課程費用請先匯款到:安泰銀行816景美分行,帳號:03622009255500,戶名:林崇銘,或Paypal繳費,帳號:taipei.amps@gmail.com。繳費後,請來電確認,並留下Line ID,方便加入上課群組。線上課程將使用Zoom線上上課。實體課程,費用開課當場繳費。

二、基礎與進階瑜伽循環班

班別

星期

上課時間

授課老師

收費方式

基礎班

星期二

晚上7:00~9:00

楊台基

◎10堂課:3000元(限四個月上完)

◎隨時可以加入上課

◎基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者

◎進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者

基礎班

星期三

早上9:30~11:30

楊台基

基礎班

星期六

下午2:00~4:00

楊台基

進階班

星期五

早上9:30~11:30

楊台基

三、近期靜坐哲學班

班  別

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

初級靜坐課程

2/25(五)

早上9:30~11:30

5

免費★

林利美

初級靜坐課程

2/16(三)

晚上7:00~9:00

5

免費★

林利美

長靜坐(週六)

1/8(六)

晚上5:00~8:00

1

隨喜贊助◎

林利美

長靜坐(週日)

2/27(日)

早上8:00~11:00

1

隨喜贊助◎

林利美

★免費,但歡迎捐款

四、脈輪治療瑜伽班    

課程宗旨在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主,阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。

課程具有如下的特色:

  1. 人體的七大能量中心,分別控制不同的身心靈作用,課程中將教導不同能量中心開發的動作。
  2. 針對不同能量中心,探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
  3. 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
  4. 從動作中發展身心覺察力,更瞭解自己身心狀態,進而達到完全的身心放鬆。

※開課日期:周二早上班:三月二十二日起,每星期二早上九點五十~十二點十分,一共十五週。

週四晚上班:三月十日起,每星期四晚上七點~九點二十分,一共十五週。

周六早上智慧脈輪瑜伽班:四月二十三日起,每星期六早上八點~十點十分,一共十五週。

※收費:場地費3900元,線上課程費用3000元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)

五、密宗拙火瑜伽師資班

課程宗旨:在此課程中,將介紹原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城,來達到拙火修練的五大步驟:一、平衡與淨化左右兩脈,二、脈輪的鬆結、覺醒與淨化,三、中脈的淨化與覺醒,四、生命能量與氣匯回中脈,五、拙火的覺醒與提升。

授課方式及教學方法:課程前面1小時10分以拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括手印、身印、中印、梵咒、壇城、體位法、呼吸法與靜坐冥想。後面50分鐘進行拙火瑜伽課程講解,希望幫助參與者更完整瞭解密宗拙火鍛鍊的奧秘。

※時間:四月八日起,每星期五早上九點三十至十一點五十。(共十八週)

※收費:場地費5400元,線上課程費用4000元(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)

六、脈輪治療瑜伽師資班

※時間:五月五日起每週四早上九點半至十二點,共三十八週共九十五小時。

收費:台北瑜伽屋場地費11000元,線上課程費用8000元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)

課程主要的方向與主題如下:

一、學科部分:1.       脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究  2.       印度養生醫學的診斷學與體質調整法  3.       五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽  4.       瑜伽身心靈能量治療法 

二、術科與體位法實習:1.       七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽  2.       四種能量導引法  3.       動態瑜伽與七大元素的觀想  4.       實際脈輪瑜伽教學技巧與實習

授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,脈輪瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦脈輪瑜伽有興趣者。

七、身心靈瑜伽體位法師資班   

開課日期:五月二十一日起,每星期六早上十點十分至十二點三十分,為期二十二週,共五十二小時。

※收費:場地費6500元,線上課程費用4500元(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)

八、初級靜坐課程    

    靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間:白天班:二月二十五日起,每星期五早上九點半至十一點半。(共五週)

晚上班:二月十六日起,每星期三晚上七點至九點。(共五週)

※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。

電話: 
(02)29333035
(02)29310910
電子郵件: 
http://www.ananda-yoga.org

位置

台北市汀州路四段99-1號