阿南達瑪迦靜坐協會——台北瑜伽屋
阿南達瑪迦在台灣有許多的瑜伽中心，在台北的總會我們稱之為「台北瑜伽屋」，這是追尋生命喜悅者溫暖的家。在瑜伽屋有許多不同的活動與課程，希望透過這些完整的課程設計，對於您的身心健康與靈性成長有所助益。同時，我們有許多不同的社會服務計畫，歡迎您一起的參與，把我們的愛與溫暖傳遞給每一個人。
台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動 實體與線上課程同步開課
北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)
網址：www.amps.org.tw，電子信箱：
2023/八~九月課程活動
一、近期瑜伽體位法班
|
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
線上課程費 |
授課老師 |
|
身心靈瑜伽班 |
8/10（四） |
早上9:30~11:50 |
12 |
3200元 |
2400元 |
林崇銘 |
|
脈輪治療瑜伽班 |
8/19（六） |
早上8:00~10:10 |
16 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
|
勝王瑜伽八步功法班 |
8/30（三） |
早上9:30~11:50 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
|
脈輪治療瑜伽班 |
10/3（二） |
早上9:50~12:10 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
|
靜心瑜伽初級班 |
10/16（一） |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
|
林利美 |
|
脈輪治療瑜伽班 |
10/26（四） |
晚上7:00~9:20 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
|
靜心瑜伽班 (適合學過個人靜坐) |
10/27（五） |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
|
林利美 |
|
身心靈瑜伽師資班 |
12/16（六） |
早上10:10~12:30 |
23 |
6900元 |
5500元 |
林崇銘 |
※參加身心靈瑜伽班、脈輪瑜伽班與師資班，贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，敬請預約登記
※參加線上課程費用請先匯款到：安泰銀行816景美分行，帳號：03622009255500，戶名：林崇銘，或Paypal繳費，帳號：taipei.amps@gmail.com。繳費後，請來電確認，並留下Line ID，方便加入上課群組。線上課程將使用Zoom線上上課。實體課程，費用開課當場繳費。
二、基礎與進階瑜伽循環班
|
班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
|
基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課：3000元（限四個月上完） ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者 |
|
基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
|
|
基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
|
|
進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
|
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
|
長靜坐(週六) |
8/12（六） |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
|
長靜坐(週日) |
8/27（日） |
早上8:00~11:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
|
初級靜坐課程 |
8/23（三） |
晚上7:00~9:00 |
5 |
免費★ |
林利美 |
|
初級靜坐課程 |
8/31（四) |
早上9:30~11:30 |
5 |
免費★ |
林利美 |
★免費，但歡迎捐款
四、脈輪治療瑜伽班
※課程宗旨：在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主，阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。
課程具有如下的特色：
- 人體的七大能量中心，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導不同能量中心開發的動作。
- 針對不同能量中心，探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
- 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
- 從動作中發展身心覺察力，更瞭解自己身心狀態，進而達到完全的身心放鬆。
※開課日期：周六早上：八月十九日起，每星期六早上八點~十點十分，一共十六週。
周二早上：十月三日起，每星期二早上九點五十~十二點十分，一共十五週。
週四晚上：十月二十六日起，每星期四晚上七點~九點二十分，一共十五週。
※收費：實體班3900元，線上參加3000元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
五、身心靈瑜伽班
※課程宗旨：在課程中將以阿南達瑪迦瑜 伽體系為主，阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方瑜伽的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。課程具有如下的特色：
- 阿南達瑪迦瑜伽是全方瑜伽的瑜伽課程，對身心靈的健康與提升皆有極大的助益。
- 瞭解瑜伽基本原理，可利用不同的瑜伽動作組合來治療與調整不同身心問題。
- 影響瑜伽動作成效的因素，首要在於心靈的寧靜與呼吸的長穩，接著才是動作的準確與柔軟。
- 非拉筋與困難瑜伽動作，是一種享受、完全的身心放鬆的瑜伽。
- 從動作中，發展身心覺察力，更瞭解自己身心狀態。
- 學到全面的瑜伽生命智慧，帶到生活之中，改善生活的品質。
※授課方式：課程前面100分鐘以 瑜伽體瑜伽法為主，包括暖身運動、瑜伽體瑜伽法、瑜伽舞練習、全身按摩與大休息冥想。後面40分鐘進行身心靈 瑜伽課程講解。
※開課日期：八月十日起，每星期四早上九點三十~十一點五十分，一共十二週。
※收費：實體班3200元，線上參加2400元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
六、身心靈瑜伽體位法師資班
※開課日期：12月16日起，每星期六早上十點十至十二點半，為期二十三週，共五十八小時。
※選課要求：1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。
※收費：實體班6900元，線上參加5500元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
七、勝王瑜伽八步功法班
※時間：八月三十日起，每星期四早上九點三十至十一點五十。（共十五週）
※收費：實體班3900元，線上參加3000元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
八、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：
晚上班：八月二十三日起，每星期三晚上七點至九點。（共五週）
白天班：八月三十一日起，每星期四早上九點半至十一點半。（共五週）
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。