阿南達瑪迦靜坐協會——台北瑜伽屋
阿南達瑪迦在台灣有許多的瑜伽中心，在台北的總會我們稱之為「台北瑜伽屋」，這是追尋生命喜悅者溫暖的家。在瑜伽屋有許多不同的活動與課程，希望透過這些完整的課程設計，對於您的身心健康與靈性成長有所助益。同時，我們有許多不同的社會服務計畫，歡迎您一起的參與，把我們的愛與溫暖傳遞給每一個人。
台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動 實體與線上課程同步開課
北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)
網址：www.amps.org.tw，電子信箱：
2023/三~四月課程活動
一、近期瑜伽體位法班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
線上課程費 |
授課老師 |
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脈輪治療瑜伽師資班 |
1/7（六） |
早上10:10~12:30 |
38 |
11000元 |
9000元 |
林崇銘 |
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智慧脈輪瑜伽班 |
2/9（四） |
晚上7:00~9:20 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
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靜心瑜伽初級班 |
3/6（一） |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
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林利美 |
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靜心瑜伽班 (適合學過個人靜坐) |
3/10（五） |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
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林利美 |
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智慧脈輪瑜伽班 |
4/8（六） |
早上8:00~10:10 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
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密宗拙火瑜伽班 |
5/3（三） |
早上9:30~11:50 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
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智慧脈輪瑜伽班 |
5/9（二） |
早上9:50~12:10 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
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脈輪治療瑜伽班 |
6/1（四） |
晚上7:00~9:20 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
※參加瑜伽初級班、脈輪瑜伽班與師資班，贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，敬請預約登記
※參加線上課程費用請先匯款到：安泰銀行816景美分行，帳號：03622009255500，戶名：林崇銘，或Paypal繳費，帳號：taipei.amps@gmail.com。繳費後，請來電確認，並留下Line ID，方便加入上課群組。線上課程將使用Zoom線上上課。實體課程，費用開課當場繳費。
二、基礎與進階瑜伽循環班
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班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
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基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課：3000元（限四個月上完） ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者 |
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基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
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基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
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進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
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長靜坐(週六) |
3/11（六） |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
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長靜坐(週日) |
3/26（日） |
早上8:00~11:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
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初級靜坐課程 |
5/10（三） |
晚上7:00~9:00 |
5 |
免費★ |
林利美 |
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初級靜坐課程 |
5/18（四) |
早上9:30~11:30 |
5 |
免費★ |
林利美 |
★免費，但歡迎捐款
四、智慧脈輪瑜伽班
課程宗旨：在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主，阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。
課程具有如下的特色：
- 人體的七大能量中心，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導不同能量中心開發的動作。
- 針對不同能量中心，探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
- 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
- 從動作中發展身心覺察力，更瞭解自己身心狀態，進而達到完全的身心放鬆。
※開課日期：
周六早上：三月十八日起，每星期六早上八點~十點十分，一共十五週。
周二早上：四月十一日起，每星期二早上九點五十~十二點十分，一共十五週。
週四晚上班脈輪治療瑜伽班：六月一日起，每星期四晚上七點~九點二十分，一共十五週。
※收費：實體班3900元，線上參加3000元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
五、脈輪治療瑜伽師資班
※時間：一月七日起每週六早上十點十分至十二點三十，共三十八週共九十五小時。
※收費：台北瑜伽屋場地費11000元，線上課程費用9000元（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
※課程主要的方向與主題如下：
一、學科部分：1.脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究 2.印度養生醫學的診斷學與體質調整法3. 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽 4.瑜伽身心靈能量治療法
二、術科與體位法實習：1.七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽 2.四種能量導引法 3.動態瑜伽與七大元素的觀想 4.實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
※授課方式及教學方法：課程前面60分鐘以學科為主，脈輪瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主，包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
六、密宗拙火瑜伽班
課程宗旨：在此課程中，將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法，來幫助我們激發內在無限的身心靈能量，開啟各種身心靈的潛能，進而幫助靈性鍛鍊與提升。 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法，包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。
授課方式及教學方法：課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主，包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解，包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題，希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。
堂數：每期15堂
※時間：五月三日起，每星期三早上九點三十至十一點五十。（共十五週）
收費：實體班3900元，線上參加3000元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
七、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：
白天班：二月二十三日起，每星期四早上九點半至十一點半。（共五週）
晚上班：二月二十二日起，每星期三晚上七點至九點。（共五週）
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。
八、一步一步學靜坐YouTube頻道 | 簡單到進階靜坐課程、身心靈瑜伽
※從初學到進階者的靜坐課程，脈輪能量強化、身心靈瑜伽的練習、健康養生、心靈情緒調整、生活工作的圓滿智慧
※每週一、二、四晚上六點準時上傳影片