阿南達瑪迦靜坐協會——台北瑜伽屋
阿南達瑪迦在台灣有許多的瑜伽中心,在台北的總會我們稱之為「台北瑜伽屋」,這是追尋生命喜悅者溫暖的家。在瑜伽屋有許多不同的活動與課程,希望透過這些完整的課程設計,對於您的身心健康與靈性成長有所助益。同時,我們有許多不同的社會服務計畫,歡迎您一起的參與,把我們的愛與溫暖傳遞給每一個人。
台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動 實體與線上課程同步開課
北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)
網址:www.amps.org.tw,電子信箱:
2024/五~六月課程活動
一、近期瑜伽體位法班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
線上課程費 |
授課老師 |
靜心瑜伽班(適合學過個人靜坐) |
4/12(五) |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
|
林利美 |
靜心瑜伽初級班 |
5/6(一) |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
|
林利美 |
密宗拙火瑜伽班 |
6/12(三) |
早上9:30~11:50 |
15 |
4500元 |
3500元 |
林崇銘 |
脈輪治療瑜伽班 |
7/13(六) |
早上8:00~10:10 |
16 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
脈輪治療瑜伽班 |
7/16(二) |
早上9:50~12:10 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
脈輪治療瑜伽班 |
8/15(四) |
晚上7:00~9:20 |
15 |
3900元 |
3000元 |
林崇銘 |
脈輪治療瑜伽師資班 |
9/14(六) |
早上10:10~12:30 |
23 |
6900元 |
5500元 |
林崇銘 |
※參加身心靈瑜伽班、脈輪瑜伽班與師資班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記
※參加線上課程費用請先匯款到:安泰銀行816景美分行,帳號:03622009255500,戶名:林崇銘,或Paypal繳費,帳號:taipei.amps@gmail.com。繳費後,請來電確認,並留下Line ID,方便加入上課群組。線上課程將使用Zoom線上上課。實體課程,費用開課當場繳費。
二、基礎與進階瑜伽循環班
班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課:3000元(限四個月上完) ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者 |
基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
|
基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
|
進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
實體線上 |
場 地 費 |
授課老師 |
長靜坐(週日) |
4/28(日) |
早上8:00~11:00 |
1 |
實體 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
長靜坐(週六) |
5/11(六) |
晚上5:00~8:00 |
1 |
實體 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
瑜伽靜坐入門介紹課程 |
5/18(日) |
下午2:00~4:00 |
1 |
實體線上同步 |
免費 |
林崇銘 |
初級靜坐課程 |
5/29(三) |
晚上7:00~9:00 |
5 |
實體班 |
免費★ |
林利美 |
密宗瑜伽靜坐課程 |
6/6(四) |
早上9:30~11:30 |
5 |
實體線上同步 |
免費★ |
林崇銘 |
★免費,收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。
四、脈輪治療瑜伽班
※課程宗旨:針對身心靈的七大能量中心—脈輪的身心失調,配合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印與壇城的鍛鍊,來調整失衡的脈輪能量。調整過程中對將會產生身心的覺察與能量的轉換昇華,同時也有體質的調整、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發等功效。
課程具有如下的特色:
- 人體的七大能量中心,分別控制不同的身心靈作用,課程中將教導不同能量中心開發的動作。
- 針對不同能量中心,探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
- 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
- 從動作中發展身心覺察力,更瞭解自己身心狀態,進而達到完全的身心放鬆。
※開課日期:周六早上:七月十三日起,每星期六早上八點~十點十分,一共十六週。
周二早上:七月十六日起,每星期二早上九點五十~十二點十分,一共十五週。
週四晚上:八月十五日起,每星期四晚上七點~九點二十分,一共十五週。
※收費:實體班3900元,線上參加3000元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)
五、脈輪治療瑜伽師資班
※時間:九月十四日起每週六早上十點十分至十二點三十,共三十八週共九十五小時。
※收費:台北瑜伽屋場地費11000元,線上課程費用9000元(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)
※課程主要的方向與主題如下:
一、學科部分:1.脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究 2.印度養生醫學的診斷學與體質調整法3. 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽 4.瑜伽身心靈能量治療法
二、術科與體位法實習:1.七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽 2.四種能量導引法 3.動態瑜伽與七大元素的觀想 4.實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
※授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,脈輪瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
六、密宗拙火瑜伽班
課程宗旨:在此課程中,將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。
授課方式及教學方法:課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解,包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題,希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。
堂數:每期15堂
※時間:六月十二日起,每星期三早上九點三十至十一點五十。(共十五週)
收費:實體班4500元,線上參加3500元。(免費贈送一本講義,線上課程pdf電子講義)
七、瑜伽靜坐入門介紹課程 實體線上同步進行
※時間:五月十八日星期日下午兩點至四點
※課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘
※免費教導,敬請預約登記。線上參加者,報名後會發送線上上課連結
八、密宗瑜伽靜坐課程 實體線上同步進行
課程中將會學習與熟練安住於愛靜坐,在靜坐中讓內心充滿著無限的愛與喜悅。個人一對一靜坐的指導。靜坐的奧秘深入剖析。
※上課主題:1.梵咒的奧秘、安住於愛靜坐練習、2.身印與手印與靜坐、動禪-靈性頌舞、3.靜坐與脈輪-身心靈七大能量中心、體式-打開脈脈輪與脈結、4.拙火-強化靜坐的了悟、拙火與禪定、5.控制呼吸、轉化心靈與深層的靜坐
※時間:
早上班:六月六日起,每星期四早上九點半至十一點半。(共五週)
※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。。線上參加者,報名後會發送線上上課連結
九、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。
※時間:
晚上班:五月二十九日起,每星期三晚上七點至九點。(共五週)
※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。