一步一步學靜坐Youtube與抖音頻道 開始有短視頻 歡迎訂閱觀看

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Youtube：瑜伽體位法 鳥式 增加生命奮發前進的特質 也是減肥的良方

抖音：瑜伽體位法 雙直角式 提升元氣與體力 強化神經 幫助身體健康、心靈堅定