大專青年瑜珈靜坐體驗營

※地點：阿南達瑪迦玉井生態村 (台南縣玉井鄉沙田村56-4號)

※招收對象：大學專科、研究所等莘莘學子，剛畢業的青年們

※日期：暑假期間：2023年 2月4至8日(5天)

※連絡電話： 06-5741928 / 0919-719440 (沈悅沈先生)

※費用：3000元（包含吃、住及活動）

在營隊中，我們的活動包含了：

瑜珈蔬食：一邊讓大家體驗「原來蔬食可以這麼好吃」的同時，我們也一邊從科學的角度來解釋為何瑜珈修行者會成為最古老的素食主義者。
冥想靜坐：作為一種高度集中思考鍛鍊的方式，靜坐並非隨便亂即可。藉由正確的方法與導引，在靜坐中不只是能放鬆，更能有效的鍛鍊思維能力，從而真正了解自我。
瑜珈體位法：自古以來瑜珈體位法的設計就是為了鍛鍊改善身體問題，並幫助控制心理從而幫助靜坐集中。
果汁斷食：去除刻板印象，體驗古代瑜珈修行者發明卻符合科學的斷食療法。輕鬆體驗的同時又能重新啟動身體自我修復的能力，甚至開始品嘗食物真正的味道。
永續生態社會發展課程：阿南達瑪迦的理念是「自我了悟，社會服務」，沒有一個人能在社會中獨自前進不受干擾，也因此希望藉由課程的推廣，能讓這個社會逐漸朝向真正適合人類自由發展的環境。
瑜珈心理課程：從人類心靈的運作到如何有效地去鍛鍊我們的心智，古老的瑜珈智慧幫助我們重新去思考建構一個積極正面而有趣的生活態度。
生態村體驗：親身體驗生態村的活動，除了看看一種有別於資本主義社會下的緊湊生活；同時藉由實際接觸大自然來放鬆自身情緒，也學習如何能與大自然快樂的共存。