THE PATH OF BLISS · 喜悅之路

向內，找到平靜
向外，服務眾生

從一呼一吸開始，讓身、心、靈重新回到和諧。阿南達瑪迦陪伴你探索靜坐、瑜伽與有意義的生活。

從今天開始

一條完整的身心靈道路

不只是運動，也不只是安靜片刻；我們以實用的練習，陪你把平衡帶回每一天。

01

免費學靜坐

由受過完整訓練的老師一對一引導，依照你的步調，建立適合日常生活的靜坐練習。

預約靜坐指導 →

02

瑜伽與健康

從體位法、呼吸、飲食到斷食，照顧身體，也讓心更穩定、更清明。

探索瑜伽生活 →

03

服務與連結

把內在的平靜化為實際行動，參與教育、救援、社福與生態永續。

認識服務行動 →

我們的核心

自我了悟
服務眾生

阿南達瑪迦意為「喜悅之路」。我們相信，每個人都能透過靜坐與瑜伽認識內在的自己；而真正的成長，也會自然化為對人、社會與萬物的關懷。

自 1955 年創立以來，這份精神跨越國籍、文化與信仰，在世界各地實踐個人提升與無私服務。

自我了悟　｜　服務眾生

一起練習

近期活動

SEP

03—06, 2026

台南 · 玉井

四天瑜伽靜坐營

在山林與果園之間，透過靜坐、瑜伽、蔬食與寧靜時光，重新找回生活的中心。

了解活動 →

SEP

17—20, 2026

ENGLISH RETREAT

Yoga Meditation Retreat

在阿南達蘇如琪生態村，體驗四天完整的英文瑜伽靜坐生活。

了解活動 →

靈性生態村

在土地上，
實踐理想生活

我們在南台灣的兩座生態村，將靜坐、服務、有機耕作與永續生活連結在一起。

全台一起練習

從北到南，
找到離你最近的中心

各地中心定期提供靜坐指導、瑜伽課程、團體練習與蔬食交流。初次來訪也很歡迎。

把愛化為行動

每一份關懷，
都能讓世界更好一點。

從弱勢醫療、兒童教育到急難救援，我們持續支持台灣與世界各地需要幫助的人。

1,000+

名印度鄉村兒童
獲得教育支持

線上免費學習

一步一步學靜坐

從零開始的十堂基礎影片，帶你認識靜坐、呼吸、瑜伽生活與內在平靜。