阿南達瑪迦 台北瑜伽屋 最新靜坐課程 實體與線上同步進行
台北市文山區汀州路四段99-1號02-29310910 | taipei.amps@gmail.com | http://www.amps.org.tw
線上報名
一、近期瑜伽體位法班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
線上課程費 |
授課老師 |
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身心靈瑜伽師資班 |
9/6（六） |
早上10:00~12:30 |
23 |
7200元 |
5800元 |
林崇銘 |
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靜心瑜伽班(學過個人靜坐) |
11/14（五） |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
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林利美 |
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密宗拙火瑜伽班 |
11/26（三） |
早上9:30~11:50 |
15 |
4500元 |
3500元 |
林崇銘 |
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脈輪治療瑜伽班 |
11/27（四） |
晚上7:00~9:20 |
16 |
4200元 |
3500元 |
林崇銘 |
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脈輪治療瑜伽練習班 |
12/2（二） |
早上9:30~11:50 |
16 |
4200元 |
3500元 |
林崇銘 |
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瑜伽與靜坐冥想班 |
12/11（四） |
早上9:30~11:50 |
12 |
3500元 |
2800元 |
林崇銘 |
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脈輪治療瑜伽練習班 |
105/1/17（六） |
早上8:00~10:00 |
16 |
4200元 |
3500元 |
林崇銘 |
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脈輪治療瑜伽師資班 |
105/5/2（六） |
早上10:10~12:30 |
44 |
12800元 |
9900元 |
林崇銘 |
※參加脈輪瑜伽班與師資班，贈送講義與刮舌器，敬請預約登記 ※線上課程將使用Zoom線上上課
二、基礎與進階瑜伽循環班
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班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
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基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課：3000元（限四個月上完） ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者 |
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基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
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進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
線下課程費 |
線上課程費 |
授課老師 |
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長靜坐(週六) |
11/8（六） |
晚上5:00~8:00 |
1 |
免費 |
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林利美 |
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長靜坐 |
11/23(日) |
早上8:00~11:00 |
1 |
免費 |
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林利美 |
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初級靜坐課程 |
12/3（三） |
晚上7:00~9:00 |
5 |
免費★ |
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林利美 |
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瑜伽靜坐入門介紹課程 |
12/7（日） |
早上10:00~12:00 |
1 |
免費 |
免費 |
林崇銘 |
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瑜伽與靜坐冥想班 |
12/11（四） |
早上9:30~11:50 |
12 |
3500元 |
2800元 |
林崇銘 |
四、脈輪治療瑜伽班與練習班
※課程宗旨：針對身心靈的七大能量中心—脈輪的身心失調，配合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印與壇城的鍛鍊，來調整失衡的脈輪能量。調整過程中對將會產生身心的覺察與能量的轉換昇華，同時也有體質的調整、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發等功效。
課程具有如下的特色：1.人體的七大能量脈輪，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導七個能量中心的調整與平衡動作。2.針對不同脈輪，設計相關疾病、情緒問題與潛能開發的瑜伽動作。3.針對七大元素設計各種的動態瑜伽系列動作。4.以瑜伽動作為主，配合手印、身印、生命能量呼吸法、梵咒、壇城與冥想等瑜伽鍛鍊，來達到身心靈的平衡。
※智慧脈輪瑜伽練習班：課程中將專注脈輪瑜伽動作練習為主，以期學員能完全沉浸在瑜伽鍛鍊的喜悅。課程之外，將提供12小時脈輪知識介紹影片，讓學員課後自行觀看，來了解脈輪整體知識。
※開課日期：
週四晚上脈輪治療瑜伽班：十一月二十七日起，每星期四晚上七點~九點二十分，一共十六週。
周二早智慧脈輪瑜伽練習班：十二月二日起，每星期二早上九點三十~十一點五十分，一共十六週。
周六早智慧脈輪瑜伽練習班： 115年一月十七日起，每星期六早上八點~十點十分，一共十六週。
※收費：實體班4200元，線上參加3500元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
五、身心靈瑜伽師資班
※開課日期：9月6日起，每星期六早上十點至十二點半，為期23週，共五十八小時。
※收費：實體班7200元，線上參加5800元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
六、脈輪治療瑜伽師資班
※時間：2026年五月二日起每週六早上十點十分至十二點四十，共四十四週共110小時。
※收費：場地費12800元，線上課程費用9900元（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
七、密宗拙火瑜伽班
課程宗旨：在此課程中，將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法，來幫助我們激發內在無限的身心靈能量，開啟各種身心靈的潛能，進而幫助靈性鍛鍊與提升。 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法，包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。
授課方式及教學方法：課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主，包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解，包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題，希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。
堂數：每期15堂
※時間：十一月二十六日起，每星期三早上九點三十至十一點五十。（共十五週）
※收費：實體班4500元，線上參加3500元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
八、瑜伽與靜坐冥想班
※課程宗旨：在此課程中，將結合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印、拙火等瑜伽與冥想鍛鍊，以及瑜伽舞蹈動禪與靜坐的教學與練習。
※授課方式及教學方法：課程前面50分鐘以瑜伽舞蹈動禪與靜坐的教學與練習為主，包括心靈意識提升之高士基舞、靈性頌舞。後面70分鐘進行身心靈健康瑜伽、呼吸法、手印、身印與拙火瑜伽體位法鍛鍊。
※時間：十二月十一日起，每星期四早上九點三十至十一點半。（共十二週）
※收費：實體班3500元，線上參加2800元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
九、瑜伽靜坐入門介紹課程 實體線上同步進行
※時間：十二月七日星期日早上十點至十二點
※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘
※免費教導，敬請預約登記。線上參加者，報名後會發送線上上課連結
十、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：十二月三日起，每星期三晚上七點至九點。（共五週）
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。