阿南達瑪迦 台北瑜伽屋 最新靜坐課程 實體與線上同步進行
台北市文山區汀州路四段99-1號02-29310910 | taipei.amps@gmail.com | http://www.amps.org.tw
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一、近期瑜伽體位法班
班 別 | 開課日期 | 上課時間 | 堂數 | 場 地 費 | 線上課程費 | 授課老師 |
靜心瑜伽班(學過個人靜坐) | 6/27（五） | 晚上7:00~9:00 | 12 | 3200元 |
| 林利美 |
靜心瑜伽初級班 | 7/14（一） | 早上9:30~11:30 | 12 | 3200元 |
| 林利美 |
智慧脈輪瑜伽班 | 8/5（二） | 早上9:50~12:10 | 16 | 4200元 | 3500元 | 林崇銘 |
脈輪治療瑜伽班 | 8/7（四） | 晚上7:00~9:20 | 16 | 4200元 | 3500元 | 林崇銘 |
瑜伽與靜坐冥想班 | 8/14（四） | 早上9:30~11:30 | 12 | 3500元 | 2800元 | 林崇銘 |
智慧脈輪瑜伽練習班 | 8/23（六） | 早上8:00~10:00 | 16 | 4200元 | 3500元 | 林崇銘 |
身心靈瑜伽師資班 | 9/6（六） | 早上10:00~12:30 | 23 | 7200元 | 5800元 | 林崇銘 |
※參加身心靈瑜伽班、脈輪瑜伽班與師資班，贈送講義與刮舌器，敬請預約登記
※線上課程將使用Zoom線上上課
二、基礎與進階瑜伽循環班
班別 | 星期 | 上課時間 | 授課老師 | 收費方式 |
基礎班 | 星期二 | 晚上7:00~9:00 | 楊台基 | ◎10堂課：3000元（限四個月上完） ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者 |
基礎班 | 星期六 | 下午2:00~4:00 | 楊台基 | |
進階班 | 星期五 | 早上9:30~11:30 | 楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
班 別 | 開課日期 | 上課時間 | 堂數 | 線下課程費 | 線上課程費 | 授課老師 |
長靜坐 | 8/24(日) | 早上8:00~11:00 | 1 | 免費 |
| 林利美 |
長靜坐(週六) | 8/9（六） | 晚上5:00~8:00 | 1 | 免費 |
| 林利美 |
初級靜坐課程 | 9/17（三） | 晚上7:00~9:00 | 5 | 免費★ |
| 林利美 |
瑜伽靜坐入門介紹課程 | 8/10（日） | 下午2:00~4:00 | 1 | 免費 | 免費 | 林崇銘 |
瑜伽與靜坐冥想班 | 8/14（四） | 早上9:30~11:30 | 5 | 3200元 | 2600元 | 林崇銘 |
四、脈輪治療瑜伽班與智慧脈輪瑜伽班
※課程宗旨：針對身心靈的七大能量中心—脈輪的身心失調，配合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印與壇城的鍛鍊，來調整失衡的脈輪能量。調整過程中對將會產生身心的覺察與能量的轉換昇華，同時也有體質的調整、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發等功效。
課程具有如下的特色：1.人體的七大能量脈輪，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導七個能量中心的調整與平衡動作。2.針對不同脈輪，設計相關疾病、情緒問題與潛能開發的瑜伽動作。3.針對七大元素設計各種的動態瑜伽系列動作。4.以瑜伽動作為主，配合手印、身印、生命能量呼吸法、梵咒、壇城與冥想等瑜伽鍛鍊，來達到身心靈的平衡。
※智慧脈輪瑜伽練習班：課程中將專注脈輪瑜伽動作練習為主，以期學員能完全沉浸在瑜伽鍛鍊的喜悅。課程之外，將提供12小時脈輪知識介紹影片，讓學員課後自行觀看，來了解脈輪整體知識。
※開課日期：周六早智慧脈輪瑜伽練習班：八月二十三日起，每星期六早上八點~十點十分，一共十六週。
周二早上：八月五日起，每星期二早上九點五十~十二點十分，一共十六週。
週四晚上脈輪治療瑜伽班：八月七日起，每星期四晚上七點~九點二十分，一共十六週。
※收費：實體班4200元，線上參加3500元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
五、身心靈瑜伽師資班
※開課日期：9月6日起，每星期六早上十點至十二點半，為期23週，共五十八小時。
※課程宗旨：此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書，課程結束後如有心從事瑜伽教學，將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。
※課程主要的方向與主題如下：
一、學科部分：1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法（包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等）4.瑜伽靜坐法的原理
二、術科與體位法實習：1.實際病症研究與治療 2.骨盆與脊椎診斷與矯正 3.瑜伽體位法剖析與研究 4.實際教學技巧與實習 5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習
※授課方式及教學方法：課程前面60分鐘以學科為主，身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主，包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
※選課要求：1.任何有瑜伽體位法基礎皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。
※收費：實體班7200元，線上參加5800元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
六、瑜伽與靜坐冥想班
※課程宗旨：在此課程中，將結合瑜伽體位法、呼吸法、手印、身印、拙火等瑜伽與冥想鍛鍊，以及瑜伽舞蹈動禪與靜坐的教學與練習。
※授課方式及教學方法：課程前面50分鐘以瑜伽舞蹈動禪與靜坐的教學與練習為主，包括心靈意識提升之高士基舞、靈性頌舞。後面70分鐘進行身心靈健康瑜伽、呼吸法、手印、身印與拙火瑜伽體位法鍛鍊。
※時間：八月十四日起，每星期四早上九點三十至十一點半。（共十二週）
※收費：實體班3500元，線上參加2800元。（免費贈送一本講義，線上課程pdf電子講義）
七、瑜伽靜坐入門介紹課程 實體線上同步進行
※時間：八月十日星期日下午兩點至四點
※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘
※免費教導，敬請預約登記。線上參加者，報名後會發送線上上課連結
八、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：九月十七日起，每星期三晚上七點至九點。（共五週）
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。