現在的人們練習靜坐普遍是為了放鬆，但這並非靜坐的主要目的，而只能說是靜坐的附加價值。這本書的重點在靜坐主要目的－即發現個人內在真我。靜坐帶來生命中良好的轉變，同時世界上數百萬的人也因此而真正走向生命大道，現今人類需要有一個全新的視野，這是無庸置疑的。而我們需要從改變自己做起。靜坐不單對我們自身有益，我們的努力不只是引起周遭朋友的回響，同時其波動也持續向外擴展到整個宇宙。希望這本書在你提升的道上能帶領你邁向內在的旅程，這是一條我們終須踏上的回歸之路。
讀者推薦:
「如果你想要了解一切，你要先了解『一』，這個『一』就是你內在的真我「持續有恆努力不懈地搭起有限和無限間的橋樑者謂之神秘學。」
「靜坐時，心靈經常追逐外在的事物，想要專心一念極其困難。為什麼靜坐時要集中心念在特殊的一點呢？因為那一點是相對世界和絕對世界真理的連結，是相對世界的終結與絕對真理的起始，它代表著宇宙本體。控制了這一點，即易成就靈性的最高境界，因此為了能夠將心靈從相對世界中收攝回來，我們必須集中心念於此點。」