台北瑜伽屋/阿南達瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號
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一、近期瑜伽體位法班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
智慧脈輪瑜伽班 |
3/3(二) |
早上9:40~12:10 |
15 |
3900元 |
林崇銘 |
身心靈瑜伽師資班 |
3/7(六) |
早上9:40~12:10 |
21 |
6500元 |
林崇銘 |
靜心瑜伽初級班 |
3/9(一) |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
林利美 |
密宗拙火瑜伽師資班 |
3/20(五) |
早上9:40~11:50 |
15 |
4500元 |
林崇銘 |
身心靈瑜伽初級班 |
4/18(六) |
早上8:00~10:00 |
15 |
3900元 |
蕭秀楨 |
脈輪治療瑜伽師資班 |
6/11(四) |
早上9:40~12:10 |
38 |
11000元 |
林崇銘 |
※參加瑜伽初級班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記
*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加
二、基礎與進階瑜伽循環班
班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課:3000元(限四個月上完) ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者 |
基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
|
基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
|
進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
初級靜坐課程 |
2/5(三) |
早上9:30~11:30 |
4 |
免費★ |
Dada Rudranathananda |
長靜坐(週六) |
2/8(六) |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
長靜坐(週日) |
2/23(日) |
早上8:00~12:30 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
瑜伽生死學與阿南達經班 |
3/23(一) |
早上9:40~11:50 |
15 |
3000元 |
林崇銘 |
★免費,但歡迎捐款
四、智慧脈輪瑜伽班
課程宗旨:在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主,阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。
課程具有如下的特色:
- 人體的七大能量中心,分別控制不同的身心靈作用,課程中將教導不同能量中心開發的動作。
- 針對不同能量中心,探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
- 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
- 從動作中發展身心覺察力,更瞭解自己身心狀態,進而達到完全的身心放鬆。
※開課日期:三月三日起,每星期二早上九點五十~十二點十分,一共十五週。
※收費:場地費3900元。(免費贈送一本講義)
五、身心靈瑜伽體位法師資班 ※收費:台北瑜伽屋場地費6500元。(免費贈送一本講義)
※開課日期:三月七日起,每星期六早上九點四十至十二點十分,為期二十一週,共五十二小時。
※課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。
※課程主要的方向與主題如下:
一、學科部分:1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法(包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等)4.瑜伽靜坐法的原理
二、術科與體位法實習:1.實際病症研究與治療 2.骨盆與脊椎診斷與矯正 3.瑜伽體位法剖析與研究 4.實際教學技巧與實習 5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習
※授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
※選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。
六、密宗拙火瑜伽師資班
課程宗旨:在此課程中,將介紹原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城,來達到拙火修練的五大步驟:一、平衡與淨化左右兩脈,二、脈輪的鬆結、覺醒與淨化,三、中脈的淨化與覺醒,四、生命能量與氣匯回中脈,五、拙火的覺醒與提升。
授課方式及教學方法:課程前面1小時10分以拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括手印、身印、中印、梵咒、壇城、體位法、呼吸法與靜坐冥想。後面50分鐘進行拙火瑜伽課程講解,希望幫助參與者更完整瞭解密宗拙火鍛鍊的奧秘。
※時間:三月二十日起,每星期五早上九點四十至十一點五十。(共十五週)
收費:場地費4500元。(免費贈送一本講義 、一張靈性音樂CD)
七、脈輪治療瑜伽師資班
※時間:六月十一日起每週四早上九點四十至十二點十分,共三十八週共九十五小時。
※收費:台北瑜伽屋場地費11000元。(免費贈送一本講義)
※課程主要的方向與主題如下:
一、學科部分:1. 脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究 2. 印度養生醫學的診斷學與體質調整法 3. 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽 4. 瑜伽身心靈能量治療法
二、術科與體位法實習:1. 七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽 2. 四種能量導引法 3. 動態瑜伽與七大元素的觀想 4. 實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
八、瑜伽生死學與阿南達經班-
※開課日期:三月二十三日起,每星期一早上九點四十~十一點五十,一共十五週。
※收費:台北瑜伽屋場地費3000元。(免費贈送一本講義)
※課程內容:1.宇宙的創造與三種造化束縛力,2.業力運作法則與無限生命旅程,3.身心運作的生命能量與控制法,4.超越心靈的奧祕-心靈的五大層次,5.死亡的歷程與死後的世界探索,6.梵咒的奧祕與應用法門,7. 瑜伽靜坐法的深入剖析與安住靜坐法,8.快速燃燒潛藏業力的三法門,9.以本體觀、智慧觀、真知觀與直覺觀等各法門來轉化昇華業力 、心緒、心念、行為與命運,10.瑜伽圓滿的次第-八步功法,11.拙火與禪定結合-跳脫輪迴最殊勝法門,12.不造業的大圓滿法,13.生命的最終旅程-自在解脫與究竟解脫,14.藉由服務社會來快速燃燒因果業力—新人道主義與進步利用論。15.成為完美道德智士—加速宇宙法輪轉動與眾生的解脫
九、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。
※時間:二月五日起,每星期三早上九點半至十一點。(共四週) ※語言:英語,但會有中文翻譯。
※費用:收取保證金八百元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。
※師資:Dada Rudranathananda,66歲在印度接受過培訓的美籍出家瑜伽士,35年靜坐冥想經驗,曾在許多國家教授進階的靈性鍛鍊。