台北瑜伽屋／阿南達瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號
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一、近期瑜伽體位法班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
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身心靈瑜伽初級班 |
6/20（四） |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
廖靖玉 |
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靜心瑜伽初級班 |
7/29 （一） |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
林利美 |
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身心靈瑜伽初級班 |
8/3（六） |
早上7:30~9:30 |
15 |
3900元 |
蕭秀楨 |
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身心靈瑜伽初級班 |
8/3（六） |
早上9:30~11:30 |
15 |
3900元 |
蕭秀楨 |
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脈輪治療瑜伽班 |
10/22（二） |
早上9:40~12:10 |
15 |
3900元 |
林崇銘 |
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身心靈瑜伽初級班 |
11/4（一） |
早上9:30~11:50 |
12 |
3200元 |
林崇銘 |
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勝王瑜伽八步功法瑜伽班 |
11/8（五） |
早上9:40~11:50 |
15 |
3900元 |
林崇銘 |
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身心靈瑜伽師資班 |
12/12（四） |
早上9:40~12:10 |
21 |
6500元 |
林崇銘 |
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身心靈瑜伽師資班 |
109年3/7（六） |
早上9:40~12:10 |
21 |
6500元 |
林崇銘 |
※參加瑜伽初級班，贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，敬請預約登記
*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加
二、基礎與進階瑜伽循環班
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班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
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基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課：3000元（限四個月上完） ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者 |
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基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
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基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
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進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
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班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
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初級靜坐課程 |
12/25 (三) |
早上9:30~11:30 |
4 |
免費★ |
Dada Rudranathananda |
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初級靜坐課程 |
109年2/5（三） |
早上9:30~11:30 |
4 |
免費★ |
Dada Rudranathananda |
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修行哲學課程 |
11/8 (五) |
晚上7:00~8:15 |
7 |
免費★ |
Dada Rudranathananda |
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長靜坐(週六) |
9/14（六） |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
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長靜坐(週日) |
9/22（日） |
早上8:00~12:30 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
★免費，但歡迎捐款
四、脈輪治療瑜伽班 ※收費：場地費3900元。（免費贈送一本講義）
課程宗旨：在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主，阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。
課程具有如下的特色：
- 人體的七大能量中心，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導不同能量中心開發的動作。
- 針對不同能量中心，探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。
- 針對不同的能量中心設計相關的動態瑜伽系列動作。
- 從動作中發展身心覺察力，更瞭解自己身心狀態，進而達到完全的身心放鬆。
- 針對地能、火能與氣能等三種不同身心特質，設計三組平衡改善的瑜伽動作組合。
※開課日期：十月二十二日起，每星期二早上九點五十~十二點十分，一共十五週。
五、身心靈瑜伽體位法師資班
※開課日期：十二月十二日起，每星期四早上九點四十至十二點十分，為期二十一週，共五十二小時。周六班：109年三月七日起，每星期六早上九點四十至十二點十分，為期二十一週，共五十二小時。
※課程宗旨：此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書，課程結束後如有心從事瑜伽教學，將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。
※課程主要的方向與主題如下：
一、學科部分：1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法（包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等）4.瑜伽靜坐法的原理
二、術科與體位法實習：1.實際病症研究與治療 2.骨盆與脊椎診斷與矯正 3.瑜伽體位法剖析與研究 4.實際教學技巧與實習 5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習
※授課方式及教學方法：課程前面60分鐘以學科為主，身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主，包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
※選課要求：1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。
※收費：台北瑜伽屋場地費6500元。（免費贈送一本講義）
※堂數: 每期21堂。
六、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。
※時間：十二月二十五日起，每星期三早上九點半至十一點。（共四週）
109年二月五日起，每星期三早上九點半至十一點。（共四週）
※費用：收取保證金八百元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。
七、修行哲學課程
※時間：十一月八日起，每星期五晚上七點至八點十五分。（共七週）
※內容：(可單堂上課)
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時間 |
課程內容 |
時間 |
課程內容 |
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11/8 |
阿南達瑪迦為什麼不是宗教 |
12/6 |
因果業力，行為與反作用力 |
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11/15 |
什麼是梵咒，梵咒的重要性 |
12/20 |
對靈修生活最好的食物 |
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11/22 |
什麼是心靈，心靈的層次 |
12/27 |
什麼是瑜伽八步功法 |
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11/29 |
修行需要一位上師嗎？ |
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※師資：Dada Rudranathananda，66歲在印度接受過培訓的美籍出家瑜伽士，35年靜坐冥想經驗，曾在許多國家教授進階的靈性鍛鍊。
※費用：免費，但歡迎捐款。 ※語言：英語，但會有中文翻譯。