台北瑜伽屋最新瑜伽靜坐課程與活動

台北瑜伽屋/阿南達瑜伽靜坐協會  台北市文山區汀州路四段99-1號

02-29310910 | taipei.amps@gmail.com | http://www.amps.org.tw

一、近期瑜伽體位法班

班  別

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

脈輪治療瑜伽師資班

5/4(六)

早上9:40~12:10

38

11000元

林崇銘

智慧脈輪瑜伽班

6/11(二)

早上9:40~12:10

15

3900元

林崇銘

密宗拙火瑜伽班

6/14(五)

早上9:40~11:50

15

3900元

林崇銘

身心靈瑜伽初級班

6/20(四)

晚上7:00~9:00

12

3200元

廖靖玉

身心靈瑜伽初級班

7/25(四)

下午2:30~4:30

15

3900元

林崇銘

靜心瑜伽初級班

7/29  (一)

早上9:30~11:30

12

3200元

林利美

身心靈瑜伽初級班

8/3(六)

早上7:30~9:30

15

3900元

蕭秀楨

身心靈瑜伽初級班

8/3(六)

早上9:30~11:30

15

3900元

蕭秀楨

脈輪治療瑜伽班

10/15(二)

早上9:40~12:10

15

3900元

林崇銘

身心靈瑜伽師資班

11/28(四)

早上9:40~12:10

21

6500元

林崇銘

※參加瑜伽初級班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記

*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加

 

二、基礎與進階瑜伽循環班

班別

星期

上課時間

授課老師

收費方式

基礎班

星期二

晚上7:00~9:00

楊台基

◎10堂課:3000元(限四個月上完)

◎隨時可以加入上課

◎基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者

◎進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者

基礎班

星期三

早上9:30~11:30

楊台基

基礎班

星期六

下午2:00~4:00

楊台基

進階班

星期五

早上9:30~11:30

楊台基

 

三、近期靜坐哲學班

班  別

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

初級靜坐課程

9/20 (五)

早上9:30~11:30

5

免費★

林利美

初級靜坐課程

9/25(三)

晚上7:00~9:00

5

免費★

林利美

長靜坐(週六)

8/10(六)

晚上5:00~8:00

1

隨喜贊助◎

林利美

長靜坐(週日)

8/25(日)

早上8:00~12:30

1

隨喜贊助◎

林利美

 

四、智慧脈輪瑜伽班  ※收費:場地費3900元。(免費贈送一本講義) 

    脈輪蘊藏著所有身心靈健康的奧秘,瑜伽體位法結合脈輪、能量脈、能量、元素、腺體與神經叢等配合鍛鍊,將能幫助我們生命達到健康和完美的境界。

※開課日期:六月十一日起,每星期二早上九點五十~十二點十分,一共十五週。

※課程內容:1.50分鐘動態流動瑜伽鍛鍊(包括九大關節脈輪瑜伽、拜月流動式、拜月聖潔式、智慧系列、動態樹式、動態貓式與骨盤活化系列  2.90分鐘脈輪靜態瑜伽鍛鍊與剖析解說,包括瑜伽體位法、身印、手印、壇城與梵咒等。

 

、身心靈瑜伽體位法師資班

開課日期:十一月二十八日起,每星期四早上九點四十至十二點十分,為期二十一週,共五十二小時。   

課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。

課程主要的方向與主題如下:

一、學科部分:1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法(包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等)4.瑜伽靜坐法的原理

二、術科與體位法實習:1.實際病症研究與治療  2.骨盆與脊椎診斷與矯正  3.瑜伽體位法剖析與研究  4.實際教學技巧與實習  5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習

授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。

收費:台北瑜伽屋場地費6500元。(免費贈送一本講義)

堂數: 每期21堂。

 

六、初級靜坐課程    

    靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間:白天班:九月二十日起,每星期五早上九點半至十一點半。(共五週)

晚上班:九月二十五日起,每星期三晚上七點至九點。(共五週)

※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。

 

七、密宗拙火瑜伽班

※時間:六月十四日起,每星期五早上九點四十至十一點五十。(共十五週)

課程宗旨:在此課程中,將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。

授課方式及教學方法:課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解,包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題,希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。

收費:場地費3900元。(免費贈送一本講義 、一張靈性音樂CD)

堂數:每期15堂

選課要求:1.參加過阿南達瑪迦的身心靈瑜伽初級班。  2.或學過其他瑜伽體位法系統一年以上者。