台北瑜伽屋/阿南達瑜伽靜坐協會 台北市文山區汀州路四段99-1號
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一、近期瑜伽體位法班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
脈輪治療瑜伽師資班 |
5/4(六) |
早上9:40~12:10 |
38 |
11000元 |
林崇銘 |
智慧脈輪瑜伽班 |
6/11(二) |
早上9:40~12:10 |
15 |
3900元 |
林崇銘 |
密宗拙火瑜伽班 |
6/14(五) |
早上9:40~11:50 |
15 |
3900元 |
林崇銘 |
身心靈瑜伽初級班 |
6/20(四) |
晚上7:00~9:00 |
12 |
3200元 |
廖靖玉 |
身心靈瑜伽初級班 |
7/25(四) |
下午2:30~4:30 |
15 |
3900元 |
林崇銘 |
靜心瑜伽初級班 |
7/29 (一) |
早上9:30~11:30 |
12 |
3200元 |
林利美 |
身心靈瑜伽初級班 |
8/3(六) |
早上7:30~9:30 |
15 |
3900元 |
蕭秀楨 |
身心靈瑜伽初級班 |
8/3(六) |
早上9:30~11:30 |
15 |
3900元 |
蕭秀楨 |
脈輪治療瑜伽班 |
10/15(二) |
早上9:40~12:10 |
15 |
3900元 |
林崇銘 |
身心靈瑜伽師資班 |
11/28(四) |
早上9:40~12:10 |
21 |
6500元 |
林崇銘 |
※參加瑜伽初級班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記
*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加
二、基礎與進階瑜伽循環班
班別 |
星期 |
上課時間 |
授課老師 |
收費方式 |
基礎班 |
星期二 |
晚上7:00~9:00 |
楊台基 |
◎10堂課:3000元(限四個月上完) ◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者 |
基礎班 |
星期三 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
|
基礎班 |
星期六 |
下午2:00~4:00 |
楊台基 |
|
進階班 |
星期五 |
早上9:30~11:30 |
楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
初級靜坐課程 |
9/20 (五) |
早上9:30~11:30 |
5 |
免費★ |
林利美 |
初級靜坐課程 |
9/25(三) |
晚上7:00~9:00 |
5 |
免費★ |
林利美 |
長靜坐(週六) |
8/10(六) |
晚上5:00~8:00 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
長靜坐(週日) |
8/25(日) |
早上8:00~12:30 |
1 |
隨喜贊助◎ |
林利美 |
四、智慧脈輪瑜伽班 ※收費:場地費3900元。(免費贈送一本講義)
脈輪蘊藏著所有身心靈健康的奧秘,瑜伽體位法結合脈輪、能量脈、能量、元素、腺體與神經叢等配合鍛鍊,將能幫助我們生命達到健康和完美的境界。
※開課日期:六月十一日起,每星期二早上九點五十~十二點十分,一共十五週。
※課程內容:1.50分鐘動態流動瑜伽鍛鍊(包括九大關節脈輪瑜伽、拜月流動式、拜月聖潔式、智慧系列、動態樹式、動態貓式與骨盤活化系列 2.90分鐘脈輪靜態瑜伽鍛鍊與剖析解說,包括瑜伽體位法、身印、手印、壇城與梵咒等。
五、身心靈瑜伽體位法師資班
※開課日期:十一月二十八日起,每星期四早上九點四十至十二點十分,為期二十一週,共五十二小時。
※課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。
※課程主要的方向與主題如下:
一、學科部分:1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法(包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等)4.瑜伽靜坐法的原理
二、術科與體位法實習:1.實際病症研究與治療 2.骨盆與脊椎診斷與矯正 3.瑜伽體位法剖析與研究 4.實際教學技巧與實習 5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習
※授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
※選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。
※收費:台北瑜伽屋場地費6500元。(免費贈送一本講義)
※堂數: 每期21堂。
六、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。
※時間:白天班:九月二十日起,每星期五早上九點半至十一點半。(共五週)
晚上班:九月二十五日起,每星期三晚上七點至九點。(共五週)
※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。
七、密宗拙火瑜伽班
※時間:六月十四日起,每星期五早上九點四十至十一點五十。(共十五週)
課程宗旨:在此課程中,將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。 其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。
授課方式及教學方法:課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解,包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題,希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。
收費:場地費3900元。(免費贈送一本講義 、一張靈性音樂CD)
堂數:每期15堂
選課要求:1.參加過阿南達瑪迦的身心靈瑜伽初級班。 2.或學過其他瑜伽體位法系統一年以上者。