脈輪治療瑜伽師資班5/4台北瑜伽屋開課

台北瑜伽屋/阿南達瑜伽靜坐協會  台北市文山區汀州路四段99-1號

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脈輪治療瑜伽體位法師資班課程內容

週次

課程主題

1.師資班課程介紹 2.脈輪瑜伽、王者之瑜伽與俱生瑜伽的整合鍛鍊法 3.脈輪瑜伽對身心靈的利益

學科:動態瑜伽與靜態瑜伽

動作鍛鍊:九大關節暖身動作Pavanbhadhamuktasana的設計

學科:元素觀想法

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—拜日十二式、拜月流動式

學科:九大脈輪、十四能量主脈、脈穴與觸發點

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—拜月聖潔式

學科:七大能量中心、控制元素、腺體、神經叢與壇城

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—智慧系列

學科:脈輪與因果業力

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—英雄式系列

學科:因果業力、50習性、心念與1000業的行為模式

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—動態貓式、腹部能量循環系列

學科:脈輪情緒流動的五種模式—表發、轉化表發、壓抑式控制、元衡控制與昇華

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—骨盤活化系列

學科:地元素、五種黏液、五種膽汁

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—動態平衡式

學科:生命能量與十種氣元素

動作鍛鍊:動態流動瑜伽—動態樹式

學科:強化與減弱五種內行氣的作用

十一

學科:海地輪四種慾望習性

動作鍛鍊:四種能量導引法

十二

學科:生殖輪六種退縮習性

動作鍛鍊:以力導引能量法

十三

學科:臍輪十種情緒習性

動作鍛鍊:以形導引能量法

十四

學科:心輪十二種情感習性

動作鍛鍊:以呼吸導引能量法

十五

學科:喉輪十六種波動習性

動作鍛鍊:以意念導引能量法

十六

學科:眉心輪心智到智慧的發展

十七

學科:頂輪、上師輪與大松果神經叢

十八

印度養生醫學瑜伽:地能、火能與氣能型的疾病型態與診斷學

十九

印度養生醫學瑜伽:脈輪的診斷學

二十

印度養生醫學瑜伽:生活型態、飲食、作息與心靈特質對體質的影響與調整

廿一

印度養生醫學瑜伽:脈穴、按摩油、呼吸法、彩光療法等調整改善三要能的體質

廿二

印度養生醫學瑜伽實習一:如何藉由瑜伽體位法調整三要能的失衡

廿三

印度養生醫學瑜伽實習二:氣能型疾病的調整體位法

廿四

印度養生醫學瑜伽實習三:火能型疾病的調整體位法

廿五

印度養生醫學瑜伽實習四:地能型疾病的調整體位法

廿六

脈輪治療瑜伽主題一:增強控制六大元素,強化其相關特質

廿七

脈輪治療瑜伽主題一:增強控制六大元素—壇城、手印、身印

廿八

脈輪治療瑜伽主題一:增強控制六大元素—種子音根梵咒、持名咒、七音震七輪與生命能量呼吸控制法

廿九

脈輪治療瑜伽主題二:增強海底輪、生殖輪與臍輪能量,強化其相關器官、組織與系統功能

三一

脈輪治療瑜伽主題二:增強心輪、喉輪與眉心輪能量,強化其相關器官、組織與系統功能

三二

脈輪治療瑜伽主題三:八種方向平衡刺激海底輪、生殖輪與臍輪能量,幫助其相關習性的元衡

三三

脈輪治療瑜伽主題三:八種方向平衡刺激心輪、喉輪與眉心輪能量,幫助其相關心靈特質的元衡與發展

三四

脈輪治療瑜伽主題四:地、水與火元素的內化、流動與昇華,轉化為Oja、Teja兩種能量

三五

脈輪治療瑜伽主題四:心輪、喉輪與眉心輪能量的內化與深化,轉化內在明辨良知、光明全知與心智智慧的特質

三六

脈輪治療瑜伽主題五:Oja、Teja兩種能量上下流動,滋養全身上下與利益身心功能

三七

脈輪治療瑜伽主題五:心輪、喉輪與眉心輪能量的往外表發作用,強化希望前進、行動實踐力與慈悲等特質

三八

  • 如何規劃脈輪治療瑜伽的練習
  • 課程整合與總複習