台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動

一、近期瑜伽體位法班

 







  

開課日期

上課時間

堂數

  

授課老師

脈輪治療瑜伽

4/19(二)

早上9:30~11:40

15

3900元

林崇銘

身心靈脈輪瑜伽

4/14(四)

晚上7:00~9:00

12

3200元

許淑枝

身心靈瑜伽初級班

4/16(六)

早上7:30~9:30

15

3900元

蕭秀楨

身心靈瑜伽初級班

4/16(六)

早上9:30~11:30

15

3900元

蕭秀楨

智慧脈輪瑜伽班

5/4(三)

早上9:30~11:40

15

3900元

林崇銘

身心靈瑜伽師資班

5/5(四)

早上9:30~12:00

21

6500元

林崇銘

禪悅瑜伽初級班

5/9(一)

早上9:30~11:30

12

3200元

林利美

身心靈瑜伽初級班

5/23(一)

早上9:30~11:40

15

3900元

林崇銘

脈輪治療瑜伽師資班

6/25(六)

早上9:30~12:00

32

9500元

林崇銘

※參加瑜伽初級課,贈送一本書、講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記。舊生複習課程場地費二千五百元

*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加

銀髮族瑜伽繳交保證金二千四百元,請假不超過三堂課全額退費,如有未請假而不到者恕不退保證金

 

二、基礎與進階瑜伽循環班

 






班別

星期

上課時間

授課老師

收費方式

基礎班

星期三

晚上7:00~9:00

楊台基

10堂課:3000元(限四個月上完)

隨時可以加入上課

基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者

進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者

基礎班

星期六

下午2:00~4:00

楊台基

進階班

星期五

早上9:30~11:30

楊台基

 

三、近期靜坐哲學班

 







班  別

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

新人團體靜坐

每週六

晚上5:00~7:00

連續

免費◎

林利美

瑜伽生死學與超脫法門

4/29(五)

早上9:30~11:50

15

3000元

林崇銘

初級靜坐課程

5/10(二)

晚上7:00~9:00

5

免費★

林利美

初級靜坐課程

5/13(五)

早上9:30~11:30

5

免費★

林利美

阿南達瑪迦修行法入門介紹課

5/15(日)

下午2:00~4:00

1

免費

林利美

長靜坐

5/22(日)

早上8:00~12:30

1

隨喜贊助◎

林利美

收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。

◎想參加新人團體靜坐者與長靜坐,需學過阿南達瑪迦的啟蒙靜坐課以上

 

、身心靈瑜伽體位法師資班

 

開課日期:台北瑜伽屋/五月五日起,每星期四早上九點半至十二點,為期二十一週,共五十二小時。   

課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。

課程主要的方向與主題如下:一、學科部分:1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法(包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等)4.瑜伽靜坐法的原理

二、術科與體位法實習:1.實際病症研究與治療  2.骨盆與脊椎診斷與矯正  3.瑜伽體位法剖析與研究  4.實際教學技巧與實習  5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習

授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。

收費:台北瑜伽屋場地費6500元。(免費贈送一本講義)數: 每期21堂。

 

五、初級靜坐課程

 

    靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。     

※時間:晚上班:月十日起,每星期二晚上七點至九點。(共五週)

                        白天班:日起,每星期五早上九點半至十一點半。(共五週)  

※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。

 

六、第156期瑜伽靜坐修行法入門介紹課程 

   

※時間:月十星期日下午兩點至四點

※課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘

※免費教導,敬請預約登記。

 

七、靈修讀書會—人類行為準則    

       

 ※時間:二十二日起,隔週二下午舉辦讀書會,兩點半至三點下午茶與點心,三點至五點進行讀書會。

※研讀書籍:人類行為準則(阿南達瑪迦出版社)

※地點:台北瑜伽屋(台北市汀州路四段99-1號)

※免費參與,歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與   





日期

內容

頁數  

導讀人

3/29

修行的基礎與外在行為控制

1~46

 

4/12

如何生活在社會中與內在行為控制

47~86