南京瑜伽中心 本期瑜伽靜坐課程與活動
南京瑜伽中心地址:台北市南京東路四段150號5樓 洽詢電話:(02)25703083
網址:www.amps.org.tw,電子信箱:
原始密宗瑜伽修行班時間表 | |
勝王瑜伽八步功法班 | |
基礎梵文發音課 | |
瑜伽靜坐修行法入門介紹課程 | |
瑜伽生死學與超脫圓滿實修班 | 瑜伽心理學讀書會 |
勝王瑜伽師資班 | 台北瑜伽排毒營 |
微生元概要讀書會 | 密宗拙火瑜伽班 |
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
身心靈瑜伽初級班 | 7/1 (一 ) | 下午2:30~4:30 | 8 | 2400元 | 許淑枝 |
身心靈瑜伽初級班 | 7/4 ( 四 ) | 晚上7:00~9:00 | 15 | 4500元 | 謝在豪 |
銀髮族瑜伽 | 7/19 (五 ) | 下午3:00~5:00 | 12 | 免費 | 謝在豪 |
身心靈瑜伽初級班 | 8/2 ( 五 ) | 晚上7:00~9:00 | 8 | 2400元 | 許淑枝 |
智慧能量班 | 8/5 ( 一 ) | 早上9:30~11:30 | 15 | 4500元 | 林崇銘 |
身心靈瑜伽初級班 | 8/10 ( 六 ) | 下午2:30~4:30 | 15 | 4500元 | 謝在豪 |
※參加瑜伽初級課,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,
班 別 |
開課日期 |
上課時間 |
堂數 |
場 地 費 |
授課老師 |
阿南達瑪迦修行法入門介紹課 |
8/6 (二 ) |
晚上7:00~9:00 |
1 |
免費 |
林利美 |
阿南達瑪迦修行法入門介紹課 |
8/27(二 ) |
早上9:30~11:30 |
1 |
免費 |
林利美 |
原始密宗瑜伽修行班 |
8/9 (五 ) |
早上9:30~11:30 |
15 |
3000元 |
林崇銘 |
基礎梵文發音班 |
9/14(六 ) |
下午4:30~6:30 |
1 |
免費 |
SS Dada |
初級瑜伽靜坐課程 |
7/31(三 ) |
晚上7:00~9:00 |
12 |
免費* |
林崇銘 |
*免費課程,收取保證金 二千四百元,缺課不超過二堂,全額退費,敬請預約登記。
開課日期:一百二年 六月二十九日起,每星期六早上八點至十點,為期三十週,
課程宗旨:此課程是為了培養有志於從事瑜伽推廣工作者或希望更精
課程內容:
一、學科部分:
-
深入剖析勝王瑜伽八步功法
-
古典三大瑜伽系統的分析與鍛鍊(知識瑜伽、行動瑜伽與虔誠瑜伽)
-
如何運用勝王瑜伽提升心靈的五大層次與開發生命潛能
-
阿南達瑪迦俱生瑜伽靜坐法門(Sahaja Yoga)的深入探索
-
瑜伽發展的歷史與各派別鍛鍊方法的深入分析。
二、術科與體位法實習:
-
勝王瑜伽體位法剖析(包括收攝瑜伽、集中瑜伽、禪定瑜伽、
王者之王瑜伽等心法的活用)與教學實習 -
能量提升與行動瑜伽體位法剖析與實習
-
知識與智慧瑜伽體位法剖析與實習
-
瑜伽生命能量呼吸法深入剖析與實習
-
動態瑜伽的設計方法與七大元素觀想心法的運用
選課要求(符合下列條件任一項即可):
1.參加過阿南達瑪迦的瑜伽初級 班
2.學習任何瑜伽體位法已超過八十小時以上
3.各瑜伽系統的瑜伽教師
收費:場地費9000元。(贈送師資班講義),敬請預約登記。
課程內容:
週次 |
學科課程主題 |
實習課程主題 |
一 |
修行瑜伽的歷史與古典瑜伽的剖析 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法一 |
二 |
心靈世界的奧秘與剖析 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法二 |
三 |
提升心靈意識的法門 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法三 |
四 |
生命的運作法則 | 知識瑜伽與心靈瑜伽體位法四 |
五 |
行動瑜伽的真諦 | 行動瑜伽與能量提升體位法一 |
六 |
王者之王瑜伽─業力、習性、心念與行動科學 | 行動瑜伽與能量提升體位法二 |
七 |
捨棄、不執著與至上合一瑜伽 | 行動瑜伽與能量提升體位法三 |
八 |
工作、家庭與生活的圓滿 | 行動瑜伽與能量提升體位法四 |
九 |
勝王瑜伽八步功法深入剖析 |
暖身動作的設計與研習一 |
十 |
第一步功法—心靈能量平衡的的前五項準則—外行為控制 | 暖身動作的設計與研習二 |
十一 |
第二步功法—心靈能量平衡的的後五項準則—內行為控制 | 暖身動作的設計與研習三 |
十二 |
第三步功法—瑜伽體位法/四種能量導引方式 | 四種能量導引方式的體位法實際練習 |
十三 | 第三步功法—瑜伽體位法/身印、鎖印、手印、腿印、 |
四種能量導引的體位法組合性與變化 |
十四 | 第三步功法—瑜伽體位法/能量提升系列 | 如何設計能量提升系列的體位法/每一能量中心能量的蓄集、 |
十五 | 第四步功法—生命能量呼吸控制法/透過系統性、 |
各種生命能量呼吸法的練習—簡易型呼吸控制法/ |
十六 | 第四步功法—生命能量呼吸控制法/ |
各種生命能量呼吸法的練習—五種內行氣呼吸控制法/熱能呼吸法 |
十七 | 第四步功法—生命能量呼吸控制法/各種治療性、 |
各種生命能量呼吸法的練習— 冷淨呼吸法/心靈性呼吸法 |
十八 | 第五步功法—收攝瑜伽/情緒能量波動的收攝與轉化 | 收攝瑜伽體位法的練習/三種收攝心法的運用 |
十九 | 第五步功法—收攝瑜伽/三種收攝瑜伽的心法與活用 | 收攝瑜伽體位法的練習/收攝瑜伽各類型練習:驅動龜氣的體式、 |
二十 | 第六步功法—集中瑜伽/心靈力量的提升與生命正念的堅定與深化 | 集中瑜伽體位法的練習/外在與身體集中的體位法練習 |
二十一 | 第六步功法—集中瑜伽/四種集中瑜伽的鍛鍊方式/ |
集中瑜伽體位法的練習/體內與正念集中的體位法練習 |
二十二 | 第七步功法—禪定瑜伽/禪定的原理剖析/禪定中的相應與內化/ |
三脈七輪的淨化瑜伽鍛鍊 |
二十三 | 第七步功法—禪定瑜伽/各種禪定瑜伽的鍛鍊 | 禪定瑜伽的心法與對應的體位法的練習 |
二十四 | 第八步功法—各種三摩地境界 與瑜伽的成就/意識與能量的交互影響與鍛鍊/ |
八步功法瑜伽動作的總複習 |
※課程宗旨:此課程是為了讓參與者更瞭解生命的實相與生死的深沈
※課程內容:1. 宇宙的創造與三種造化束縛力,2. 業力運作法則與無限的生命旅程,3.身心運作的生命能量與控制法
※時間:早上班:八月 九日(星期五)起,早上9:30~11:30 (共15週)
※收費:場地費:3000元。(贈送一本講義)
※選課要求:適合任何對生命問題與靜坐修行有興趣者。
※時間:晚上班 :八月六日,星期二晚上七點至九點。
早上班:八月二十七日,星期二早上九點三十分至十一點三十分。
※課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、
秘。
※免費教導,敬請預約登記。
靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。
※時間:七月三十一日,星期三晚上七點至九點,共十二堂課。
※費用:免費課程,收取保證金 二千四百元,缺課不超過二堂,全額退費,敬請預約登記。
※課程內容:
週次 |
課程主題 |
|
一 |
靜坐的體系與功效 | |
二 |
靜坐的調身、調息與調心方法 |
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三 |
收攝、集中的技巧 | |
四 |
安住靜坐法簡介、梵咒的奧秘 |
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五 |
身印、手印與靈性頌舞 | |
六 |
靜坐身心靈轉化的四個階段 | |
七 |
靜坐成功的秘訣一 | |
八 |
靜坐成功的秘訣二 | |
九 |
奉獻心色─轉化情緒、業力的法門 | |
十 |
上師奉獻法 | |
十一 |
團體靜坐對修行的幫助 | |
十二 |
工作、生活、家庭中的靈性修持 |
※時間:九月十四日星期六下午4:30~6:30
課程 |
日期 |
上課時間 |
梵文50音與50種心靈情緒傾向 |
9/14(六 ) |
下午4:30~6:30 |
※費用:免費課程,敬請預約登記。
※授課老師:SS Dada(印度籍金剛阿闍黎)
※時間:六月十九日,星期三早上九點半至十一點半,共十五堂課。
※課程宗旨:在此課程中,將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法,
※授課方式及教學方法:課程前面1小時半以拙火瑜伽鍛鍊法為主,
※堂數:每期15堂
※選課要求:1.參加過阿南達瑪迦的身心靈瑜伽初級班。 2.或學過其他瑜伽體位法系統一年以上者。
※收費:場地費4500元。(一本講義、一張靈性音樂CD)
在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主,
課程具有如下的特色:1.人體的七大能量中心,
※時間:早上班: 月 日起,每週一早上九點三十分至十一點三十分。(共十五週)
※參加資格:無任何的限制,敬請預約登記。
※費用:4500元。
在勝王瑜伽八步功法班中,包含兩大主題:主題一、
※時間:晚上班 : 2013年6月17日,每週 一晚上七點至九點。(共十五週)
※參加資格:無任何的限制,敬請預約登記。
※費用:4500元。
※營訓日期:2013年月日(日) AM9 — PM12
※宗旨:阿南達瑪迦的法門是最原始的密宗瑜伽修練法,
※修習內容:靈性頌舞、安住靜坐法、靜坐成功的奧秘、靜坐分享
※參加資格:未學過阿南達瑪迦靜坐者, 必須參加過瑜伽靜坐修行法入門
※營隊地點:阿南達瑪迦南京瑜伽中心
※營隊地址:台北南京東路四段150號5F(近光復北路)
※報名電話:(02)2570-3083,敬請預約報名
※報名費用:隨喜贊助
※活動網站: www.ananda-yoga.org/camp
※主辦單位:中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會
十二、阿南達瑪迦台北瑜伽排毒營 靜心‧養生‧瑜伽‧排毒‧渡假之旅
※營隊特色:
1.在環境優美與靈性的靜心教育會館排毒,渡假中養生排毒
2.一對一診斷,為個人專門設計的瑜伽與養生排毒課程
3.提供高能量的飲食與蔬果,淨化身心並提高內在生命能量
4.由專精瑜伽靜坐老師,個別教導靜坐與個人生命問題諮詢
5.專門瑜伽氣功鍛鍊,補充七大能量中心與生命七大元素
※時間:2013年11月2日(六)~11月6日(三)
※地點:靜心教育會館(台北縣淡水鎮學府路34巷10號 )
※費用:五天瑜伽排毒營,費用15000元,舊生13000元
以繳費順序確定名額,30名額滿為止
※電話:02-25703083 網址 www.ananda-yoga.org/fasting
※主辦:中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會
南京瑜伽中心(台北市南京東路四段150號5F)
微生命的研究是對未來人類的靈性的進步、
※時間:九月八日起,每月第二個星期六下午五點~
※研讀書籍:微生元概要(阿南達瑪迦出版社)
※地點:南京瑜伽 道場(台北市南京東路四段150號5樓)
日期 |
章節名稱 |
導讀人 |
5/11 |
第十六章 神經叢與微生元 第十七章 著手微生元研究的一些指示 第十八章 物質與抽象 |
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8/10 |
第十九章 法門、介波與心緒傾向 第二十章 微生元與宇宙學 |
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※免費參與,歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與
※課程宗旨:因為每個人的差異性都非常大,
※課程內容:阿南達瑪迦俱生瑜伽靜坐六課。
※授課方式及教學方法:靜坐老師會循序漸進地,在適當的時機,
※選課要求:任何有興趣的朋友都歡迎參加。敬請洽詢報名。
※收費:免費。