阿南達瑪迦公益基金會2020年4月電子報

人類的進步以穩定的速度前進，近兩百年又較之前三百年飛速進步。在教育和文化、服裝和飲食習慣、生活的型態、交通和通訊，都有快速和巨大的改變。人們的穿著習慣也改變了，聚酯纖維、混紡棉、尼龍、襯衫、帽子等都變成了現代流行的穿著；牛車、馬車以及渡船都已被更先進的運輸工具如汽車、火車和飛機所取代。 人坐在象背上可悠哉悠哉的，但是駕車或騎摩托車就得小心，當他們要上太空到月球或火星，就要更謹慎了。人類的身、心都必須適當地調適。這就是對於環境的調適。瑜伽體位法、呼吸控制法等都能幫助我們做這方面的調適。