台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動
北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)
一、近期瑜伽體位法班
| 班 別 | 開課日期 | 上課時間 | 堂數 | 場 地 費 | 授課老師 |
| 身心靈瑜伽初級班 | 6/10 （六） | 早上9:30~11:30 | 15 | 3900元 | 蕭秀楨 |
| 身心靈脈輪瑜伽班 | 8/26 （六） | 早上7:30~9:30 | 12 | 3200元 | 許淑枝 |
| 身心靈瑜伽初級班 | 8/30 （三） | 早上9:30~11:40 | 12 | 3200元 | 林崇銘 |
| 脈輪治療瑜伽師資班 | 9/2 （六） | 早上9:40~12:10 | 32 | 9500元 | 林崇銘 |
| 脈輪治療瑜伽班 | 9/11 （一） | 早上9:30~11:40 | 15 | 3900元 | 林崇銘 |
| 脈輪治療瑜伽班 | 9/19 （二） | 早上9:30~11:40 | 15 | 3900元 | 林崇銘 |
| 勝王瑜伽師資班 | 9/28（四） | 早上9:40~12:10 | 21 | 6500元 | 林崇銘 |
※參加瑜伽初級班，贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，
*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加
◎銀髮族瑜伽繳交保證金二千四百元，請假不超過三堂課全額退費，
二、基礎與進階瑜伽循環班
| 班別 | 星期 | 上課時間 | 授課老師 | 收費方式 |
| 基礎班 | 星期三 | 晚上7:00~9:00 | 楊台基 | ◎10堂課：3000元（限四個月上完）
◎隨時可以加入上課 ◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者 ◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者 |
| 基礎班 | 星期六 | 下午2:00~4:00 | 楊台基 | |
| 進階班 | 星期五 | 早上9:30~11:30 | 楊台基 |
三、近期靜坐哲學班
| 班 別 | 開課日期 | 上課時間 | 堂數 | 場 地 費 | 授課老師 |
| 新人團體靜坐 | 每週六 | 晚上5:00~7:00 | 連續 | 免費◎ | 林利美 |
| 密宗瑜伽修行班 | 8/25（五） | 早上9:40~11:50 | 15 | 3000元 | 林崇銘 |
| 阿南達瑪迦修行法入門介紹課 | 8/27（日） | 下午2:00~4:00 | 1 | 免費 | 林利美 |
| 長靜坐 | 8/27（日） | 早上8:00~12:30 | 1 | 隨喜贊助◎ | 林利美 |
| 初級靜坐課程 | 9/12（二） | 晚上7:00~9:00 | 5 | 免費★ | 林利美 |
| 初級靜坐課程 | 9/15（五） | 早上9:30~11:30 | 5 | 免費★ | 林利美 |
四、脈輪治療瑜伽師資班
※時間：九月二日星期六早上九點四十至十二點十分，
※課程宗旨：此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。
※課程主要的方向與主題如下：
一、學科部分：1. 脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究 2. 印度養生醫學的診斷學與體質調整法 3. 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽 4. 瑜伽身心靈能量治療法
二、術科與體位法實習：1. 七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽 2. 四種能量導引法 3. 動態瑜伽與七大元素的觀想 4. 實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
※授課方式及教學方法：課程前面70分鐘以學科為主，脈、脈輪、
※選課要求：1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.
※收費：台北瑜伽屋場地費9500元。（免費贈送一本講義）
脈輪治療瑜伽體位法師資班課程內容
| 週次 | 課程主題 |
| 一 | 1.師資班課程介紹 2.阿南達瑪迦瑜伽的真諦與宗旨 3.如何成為好的瑜伽老師
學科一：各派別的瑜伽與近代瑜伽的發展 |
| 二 | 學科二：瑜伽生理心理學—生命能量、能量脈與脈輪
暖身動作實習一：阿南達瑪迦暖身動作特色與設計 |
| 三 | 學科三：七大能量中心的作用
暖身動作實習二：基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合 |
| 四 | 學科四：瑜伽生理學—瑜伽與體位法對於脈輪、能量流動、 暖身動作實習二：基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合 |
| 五 | 學科五：印度養生醫學瑜伽：地能、 暖身動作實習三：動態流動暖身的設計 |
| 六 | 學科六：如何藉由瑜伽體位法調整三要能的失衡
暖身動作實習四：動態平衡暖身動作與地板動態暖身運動的設計 |
| 七 | 學科七：脈輪、腺體與習性
印度養生醫學瑜伽實習一：氣能型疾病的調整體位法 |
| 八 | 學科八：瑜伽對心靈及各種習性的調整與提升方法
印度養生醫學瑜伽實習二：火能型疾病的調整體位法 |
| 九 | 印度養生醫學瑜伽實習三：地能型疾病的調整體位法 |
| 十 | 能量瑜伽實習一：能量瑜伽—海底輪的調整體位法 |
| 十一 | 能量瑜伽實習二：能量瑜伽—生殖輪的調整體位法 |
| 十二 | 能量瑜伽實習三：能量瑜伽—臍輪的調整體位法 |
| 十三 | 能量瑜伽實習四：能量瑜伽—心輪的調整體位法 |
| 十四 | 能量瑜伽實習五：能量瑜伽—喉輪的調整體位法 |
| 十五 | 能量瑜伽實習六：能量瑜伽—眉心輪與頂輪的調整體位法 |
| 十六 | 1.阿南達瑪迦瑜伽靜坐體系
2.如何教導基本瑜伽靜坐 |
| 十七 | 1.瑜伽自然療法與整體醫學
2.瑜伽自然療法之應用氣輪 |
| 十八 | 瑜伽自然療法：心靈療法、氣療法、光療法、水療法、土療法、 |
| 十九 | 阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習一 |
| 二十 | 阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習二 |
| 廿一 | 阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習三 |
| 廿二 | 阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習四 |
| 廿三 | 阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習五 |
| 廿四 | 阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習六 |
| 廿五 | 脊椎、骨盤、內臟歪斜的診斷 |
| 廿六 | 脊椎、骨盤、內臟與身體姿式的矯正
心得分享與交流 |
五、勝王瑜伽師資班
※時間：九月二十八日星期四早上九點四十至十二點十分，
課程宗旨：此課程是為了培養有志於從事瑜伽推廣工作者或希望更精
※課程內容：
一、學科部分：1深入剖析勝王瑜伽八步功法 2古典三大瑜伽系統的分析與鍛鍊（知識瑜伽、
二、術科與體位法實習：1勝王瑜伽體位法剖析（包括收攝瑜伽、
※收費：台北瑜伽屋場地費6500元。（免費贈送一本講義）
六、初級靜坐課程
靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。
※時間：晚上班：九月十二日起，每星期二晚上七點至九點。（
白天班：九月十五日起，每星期五早上九點半至十一點半。（
※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，
七、第161期瑜伽靜坐修行法入門介紹課程
※時間：8/27星期日下午兩點至四點 ※免費教導，敬請預約登記。
※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、
八、密宗瑜伽修行班-脈輪.壇城.梵咒.手印.拙火.上師禪定法
阿南達瑪迦修行是密宗瑜伽的修行體系，
※開課日期:8/25起，每星期五早上九點四十~十一點五十，
※課程內容：1.脈輪、
※選課要求：任何對密宗瑜伽修行有興趣者，
※收費：台北瑜伽屋場地費3000元。（免費贈送一本講義） ※堂數: 每期12堂。