台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動

台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動

北市汀洲路四段99-1(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)29314900

 


一、近期瑜伽體位法班

  

開課日期

上課時間

堂數

  

授課老師

身心靈瑜伽初級班

11/07(一)

早上9:30~11:40

12

3200

林崇銘

靜心瑜伽初級班

11/28(一)

早上9:30~11:30

12

3200

林利美

脈輪治療瑜伽師資班

12/1 

早上9:30~12:00

32

9500

林崇銘

身心靈瑜伽師資班

12/10

早上9:30~12:00

21

6500

林崇銘

脈輪治療瑜伽班

12/13(二)

早上9:30~11:40

15

3900

林崇銘

身心靈脈輪瑜伽班

12/22(四)

晚上7:00~9:00

12

3200

許淑姿

心靈瑜伽初級班

12/24(六)

早上7:30~9:30

15

3900

蕭秀楨

身心靈瑜伽初級班

12/24(六)

早上9:30~11:30

15

3900

蕭秀楨

密宗拙火瑜伽班

12/28(三)

早上9:30~11:40

15

3900

林崇銘

靜心瑜伽初級班

12/30(五)

晚上7:00~9:00

12

3200

林利美

※參加瑜伽初級班,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD敬請預約登記。舊生複習課程場地費2500

*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加

◎銀髮族瑜伽繳交保證金二千四百元,請假不超過三堂課全額退費,如有未請假而不到者恕不退保證金

二、基礎與進階瑜伽循環班

班別

星期

上課時間

授課老師

收費方式

基礎班

星期三

晚上7:00~9:00

楊台基

10堂課:3000元(限四個月上完)

隨時可以加入上課

基礎瑜伽循環班,適合初學者及有經驗者

進階瑜伽循環班,適合任何有經驗者

基礎班

星期六

下午2:00~4:00

楊台基

進階班

星期五

早上9:30~11:30

楊台基

三、近期靜坐哲學班

  

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

新人團體靜坐

每週六

晚上5:00~7:00

連續

免費◎

林利美

密宗瑜伽靜坐哲學班

2017/1/12(五)

早上9:40~11:50

12

2400

林崇銘

長靜坐

11/27(日)

早上8:00~12:30

1

隨喜贊助◎

林利美

初級靜坐課程

12/13(二)

晚上7:00~9:00

5

免費★

林利美

初級靜坐課程

12/16(五)

早上9:30~11:30

5

免費★

林利美

阿南達瑪迦修行法入門介紹課

11/27(日)

下午2:00~4:00

1

免費

林利美

 

、脈輪治療瑜伽師資班

※時間:十二月一日星期四早上九點半至十二點,共三十二週八十小時。

課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。

課程主要的方向與主題如下:

一、學科部分:1.       脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究  2.       印度養生醫學的診斷學與體質調整法  3.       五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽  4.       瑜伽身心靈能量治療法 

二、術科與體位法實習:1.       七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽  2.       四種能量導引法  3.       動態瑜伽與七大元素的觀想  4.       實際脈輪瑜伽教學技巧與實習

授課方式及教學方法:課程前面70分鐘以學科為主,脈、脈輪、氣、能量、元素、診斷學與治療學等脈輪課程講解。後面80分鐘以術科為主,包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦脈輪瑜伽有興趣者。

收費:台北瑜伽屋場地費9500元。(免費贈送一本講義)

脈輪治療瑜伽體位法師資班課程內容

週次

課程主題

1.師資班課程介紹 2.阿南達瑪迦瑜伽的真諦與宗旨 3.如何成為好的瑜伽老師

學科一:各派別的瑜伽與近代瑜伽的發展

學科二:瑜伽生理心理學—生命能量、能量脈與脈輪

暖身動作實習一:阿南達瑪迦暖身動作特色與設計

學科三:七大能量中心的作用

暖身動作實習二:基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合

學科四:瑜伽生理學—瑜伽與體位法對於脈輪、能量流動、與身體健康的作用原理

暖身動作實習二:基礎暖身設計與瑜伽三要素的結合

學科五:印度養生醫學瑜伽:地能、火能與氣能型的疾病型態與治療原理

暖身動作實習三:動態流動暖身的設計

學科六:如何藉由瑜伽體位法調整三要能的失衡

暖身動作實習四:動態平衡暖身動作與地板動態暖身運動的設計

學科七:脈輪、腺體與習性

印度養生醫學瑜伽實習一:氣能型疾病的調整體位法

學科八:瑜伽對心靈及各種習性的調整與提升方法

印度養生醫學瑜伽實習二:火能型疾病的調整體位法

印度養生醫學瑜伽實習三:地能型疾病的調整體位法

能量瑜伽實習一:能量瑜伽海底輪的調整體位法

十一

能量瑜伽實習二:能量瑜伽生殖輪的調整體位法

十二

能量瑜伽實習三:能量瑜伽臍輪的調整體位法

十三

能量瑜伽實習四:能量瑜伽心輪的調整體位法

十四

能量瑜伽實習五:能量瑜伽喉輪的調整體位法

十五

能量瑜伽實習六:能量瑜伽眉心輪與頂輪的調整體位法

十六

1.阿南達瑪迦瑜伽靜坐體系

2.如何教導基本瑜伽靜坐

十七

1.瑜伽自然療法與整體醫學 

2.瑜伽自然療法之應用氣輪

十八

瑜伽自然療法:心靈療法、氣療法、光療法、水療法、土療法、生活健康原則、飲食、斷食與草藥

十九

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習一

二十

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習二

廿一

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習三

廿二

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習四

廿三

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習五

廿四

阿南達瑪迦健康瑜伽動作實習六

廿五

脊椎、骨盤、內臟歪斜的診斷

廿六

脊椎、骨盤、內臟與身體姿式的矯正

心得分享與交流

 

、身心靈瑜伽體位法師資班

開課日期:台北瑜伽屋╱十二起,每星期早上九點半至十二點,為期二十一週,共五十二小時。   

課程宗旨:此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書,課程結束後如有心從事瑜伽教學,將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。

課程主要的方向與主題如下:一、學科部分:1.各派別的瑜伽體系與阿南達瑪迦瑜伽特色 2.瑜伽生理學與生理心理學剖析 3.瑜伽自然療法(包含瑜伽飲食療法、斷食療法、氣療法、彩光療法、水療法等)4.瑜伽靜坐法的原理

二、術科與體位法實習:1.實際病症研究與治療  2.骨盆與脊椎診斷與矯正  3.瑜伽體位法剖析與研究  4.實際教學技巧與實習  5.阿南達瑪迦身心靈瑜伽的教學實習

授課方式及教學方法:課程前面60分鐘以學科為主,身心靈瑜伽課程講解。後面1小時半以術科為主,包括瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。

選課要求:1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦身心靈瑜伽有興趣者。

收費:台北瑜伽屋場地費6500元。(免費贈送一本講義)每期21堂。

 

六、初級靜坐課程

    靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間:晚上班:十二月十三日起,每星期二晚上七點至九點。(共五週)

                        白天班:十二月十六日起,每星期五早上九點半至十一點半。(共五週) 

※費用:收取保證金一千元,缺課不超過一堂,全額退費,敬請預約登記。

七、第158期瑜伽靜坐修行法入門介紹課程   

※時間:十一月二十七日星期日下午兩點至四點   ※免費教導,敬請預約登記。

※課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘

 

八、密宗瑜伽靜坐哲學班-

開課日期:月十二日起,每星期五早上九點四十~十一點五十,一共十二週。

收費:台北瑜伽屋場地費2400元。(免費贈送一本講義) 

課程內容: 1.靜坐的基本原理與科學、2.梵咒的原理與科學3.大明咒、心咒等各種梵咒之運用、4.靈性頌舞Kiirtan5.靜坐身心靈改變的四個階段、6.靜坐的各種現象與對治方法、7.靜坐成功的奧秘

 

、新人團體靜坐

※時間: 每個星期六晚上五點∼七點舉行。

※內容:30分鐘靈性頌舞、30分鐘團體靜坐、 靈性文章研讀、法性演講。

參考資格:有學過阿南達瑪迦基本靜坐者或安住於愛靜坐法者,即可參加 新人團體靜坐。

※收費:免費。

新人長靜坐:

十、長靜坐

※時間:十一月二十七日(日)早上 八點∼中午十二點半舉行

※內容:靈性頌舞、長靜坐、靜坐分享、悅性午餐

※參考資格:有一定的阿南達瑪迦靜坐基礎者

※收費:隨喜贊助