台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動

台北瑜伽屋 最新瑜伽靜坐課程與活動

北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)29314900

網址：www.amps.org.tw  電子信箱:taipei.amps@gmail.com

　

近期瑜伽體位法班

 基礎與進階瑜伽循環班
  靈性讀書會—靈性奧義釋要卷一 脈輪能量治療瑜伽
  脈輪治療瑜伽師資班 初級靜坐課程
  新人團體靜坐 瑜伽靜坐修行法入門介紹課程
  長靜坐與新人長靜坐 密宗拙火瑜伽班
     SOS Dada的瑜伽、哲學與靜坐課  手繪心靈第一期
  靈修研討會與陽明山之旅  

一、近期瑜伽體位法班

班  別

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師
身心靈瑜伽進階班*

9/12（五）

晚上7:00~9:00

12

3200元

 林利美

禪悅瑜伽班

9/15（一）

早上9:30~11:30

12

3200元

林利美

身心靈瑜伽初級班

9/18（四）

晚上7:00~9:00

12

3200元

達達Shiilabhadrananda
密宗拙火瑜伽班 10/28(二) 早上9:30~12:00

15

3900元

林崇銘

身心靈瑜伽初級班

10/29（三）

早上9:30~11:30

12

3200元

楊台基

身心靈瑜伽初級班

11/3（一）

晚上7:00~9:00

12

3200元

許淑枝(暫定)
脈輪智慧能量瑜伽

11/10（一）

早上9:30~11:30

15

3900元

林崇銘
脈輪治療瑜伽班

12/11（四）

早上9:30~11:40

15

3900元

林崇銘
脈輪治療瑜伽師資班

12/27（六）

早上9:30~12:00

32

9500元

 林崇銘

※參加瑜伽初級課，贈送一本書、講義、刮舌器與瑜伽音樂CD，敬請預約登記。舊生複習課程場地費二千五百元

*身心靈瑜伽進階班限學過阿南達瑪迦個別靜坐課程者參加

二、基礎與進階瑜伽循環班

班別

星期

上課時間

授課老師

收費方式：

基礎班

星期三

晚上7:00~9:00

楊台基

◎10堂課：3000元（限四個月上完）

◎隨時可以加入上課

◎基礎瑜伽循環班，適合初學者及有經驗者

◎進階瑜伽循環班，適合任何有經驗者

基礎班

星期六

下午2:30~4:30

楊台基

進階班

星期五

早上9:30~11:30

楊台基

三、近期靜坐哲學班

班  別

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

新人團體靜坐

每週六

晚上5:00~7:00

連續

免費◎

林利美

長靜坐

10/26（日）

早上8:00~12:30

1

隨喜贊助◎

林利美

阿南達瑪迦修行法入門介紹課

10/19（日）

下午2:00~4:00

1

免費

林利美
手繪心靈第一期

10/20（一）

晚上7:00~9:30

8

3000元◇

荊偉慧

初級靜坐課程

10/28（二）

晚上7:00~9:00

5

免費★

林利美

初級靜坐課程

10/31（五）

早上9:30~11:30

5

免費★

林利美

靈性靜坐課程

 9/10(三) 晚上7:00~9:00 8 2000元 達達Shiilabhadrananda

阿南達瑪迦修行法入門介紹課

11/30（日）

下午2:00~4:00

1

免費

林利美

★收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。

◎想參加新人團體靜坐者與長靜坐，需學過阿南達瑪迦的啟蒙靜坐課以上

◇材料費自付

四、脈輪治療瑜伽體位法師資班

  • 開課日期：台北瑜伽屋／十二月二十七日起，每星期六早上九點半至十二點，為期三十二週，共八十小時。   
  • 課程宗旨：此課程目的是為了培養有志於從事 瑜伽推廣工作者或希望更精研瑜伽的鍛鍊者。此課程不會授予瑜伽師資證書，課程結束後如有心從事瑜伽教學，將有助教訓練課程與實習瑜伽老師培訓。如果完成所有訓練課程將可成為阿南達瑪迦正式瑜伽教師。
  • 課程主要的方向與主題如下：

一、學科部分：

  • 脈、脈輪、氣、能量、元素等脈輪的深入剖析與研究
  • 印度養生醫學的診斷學與體質調整法
  • 五十種習性與情緒的調整―元衡瑜伽
  • 瑜伽身心靈能量治療法

二、術科與體位法實習：

  • 七大脈輪能量的調整與平衡瑜伽
  • 四種能量導引法
  • 動態瑜伽與七大元素的觀想
  • 實際脈輪瑜伽教學技巧與實習
  • 授課方式及教學方法：課程前面70分鐘以學科為主，脈、脈輪、氣、能量、元素、診斷學與治療學等脈輪課程講解。後面80分鐘以術科為主，包括脈輪瑜伽體位法教學的研究、剖析與實習。
  • 選課要求：1.任何有瑜伽體位法基礎者皆歡迎。2.對深入了解阿南達瑪迦脈輪瑜伽有興趣者。
  • 收費：台北瑜伽屋場地費9500元。（免費贈送一本講義）

五、 脈輪智慧能量瑜伽課程        

在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主，阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。

    課程具有如下的特色：1.人體的七大能量中心，分別控制不同的身心靈作用，課程中將教導不同能量中心開發的動作。2. 針對不同能量中心，探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。3.不同能量中心的調整過程，也對各種心靈情緒的調整有很大的幫助。4.從動作中發展身心覺察力，更瞭解自己身心狀態，進而達到完全的身心放鬆。

※時間：十一月十日起,每週一早上九點三十分至十一點三十分。(共十五週)

※參加資格：無任何的限制，敬請預約登記。

※費用：3900元。 

六、初級靜坐課程

    靜坐是被檢驗過的技巧，以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到，每天能在家裡練習的基本靜坐技巧，您將瞭解靜坐如何產生作用，及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣，來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間，可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間：晚上班：十月二十八日起，每星期二晚上七點至九點。（共五週）

                白天班：十月三十一日起，每星期五早上九點半至十一點半。（共五週） 

※費用：收取保證金一千元，缺課不超過一堂，全額退費，敬請預約登記。

七、第143期瑜伽靜坐修行法入門介紹課程   

※時間：十月十九日日星期日下午兩點至四點

十一月份/十一月三十日日星期日下午兩點至四點

※課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧秘

※免費教導，敬請預約登記。

八、密宗拙火瑜伽班 

    在此課程中，將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法，來幫助我們激發內在無限的身心靈能量，開啟各種身心靈的潛能，進而幫助靈性鍛鍊與提升。其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法，包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。

授課方式及教學方法：課程前面1小時半以 拙火瑜伽鍛鍊法為主，包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行密宗瑜伽課程講解，包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題，希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。

 

  • 開課日期:十月二十八日起，每星期二早上十點~十二點，一共十二週。
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    脈輪的覺醒與淨化—脈輪的覺醒、脈叢結鬆結語脈輪淨化

  • 中脈的覺醒與淨化

  • 生命能量與氣匯回中脈

  • < >

    堂數: 每期15堂。

  • 選課要求：任何對密宗瑜伽修行有興趣者，以及更了解瑪迦靜坐六課奧秘者。
  • 收費：台北瑜伽屋場地費3900元。（免費贈送一本講義）

 

九、SOS 達達(資深瑜伽出家靜坐老師)的哲學、瑜伽與靜坐課程    

       SOS Dada(Ac. Shiilabhadrananda Avadhu'ta)是一位在瑪迦出家超過四十年的資深出家靜坐老師，同時也是瑪迦最高靈修委員會成員之一(Purodha'前導師)與中央委員會成員。








SOS達達的開課課程表
SOS' Schedule of Classes 
Type of Class
課程型態		 Day
上課日期		 Time
上課時間		 Duration
上課週次		 Starting
開課日期		 Ending
結業日期		 Cost
費用		 Location
上課地點
English Class
英文課		 Friday
星期五		 AM10-11.00 Ongoing
長期		 25-Jul
7月25日		 Ongoing
長期		 Donation
自由捐助		 Jagrti
台北瑜伽屋
Yoga Course
身心靈瑜伽初級班		 Thursday
星期四		 PM19-21.00 7 weeks
7週		 18-Sep
9月18日		 18-Dec
12月18日		 3200元 Jagrti
台北瑜伽屋
Spiritual Meditation Course
靈性靜坐課程		 Wednesday
星期三		 PM19-21.00 8 weeks
8週		 10-Sep
9月10日		 15-Oct
十月15日		 2000元 S.O.
台北瑜伽屋二樓
Philosophy Class
哲學課程		 Every 4th Tues
每月第四個星期二		 PM15-17.00 Ongoing
長期		 29-Jul
7月29日		 Ongoing
長期		 Donation
每堂300元		 Jagrti
台北瑜伽屋
PROUT Class
進步利用課程		 Every 3rd Saturday
每月第三個星期六		 PM11-12.00 Ongoing
長期		 26-Ju
7月26日		 Ongoing
長期		 Donation
自由捐助		 Prout Office
萬華道場

 



Topics of Philosophy Classes
哲學課程主題
Date Topic
22-Jul
7/22		 Guru Sakash
上師庇護法
19-Aug
8/19		 Pratyahara
收攝瑜伽
23-Sep
9/23		 Dharana, Concentration, Bindu
集中瑜伽與集中點
28-Oct
10/28		 Dhyana
禪定
30-Dec
12/30		 Importance of Asanas on Cakras
在脈輪上鍛鍊體位法的重要性
20-Jan
1/20		 Control of Cakras
脈輪的控制

 



Topics of Prout Classes
進步利用論課程主題
Date Topic
26-Jul
7/26		 Local Economy Pt 1
區域經濟1
30-Aug
8/30		 Local Economy Pt 2
區域經濟2
20-Sep
9/20		 Features of Prout
進用論的特點
18-Oct
10/18		 Economic Democracy
經濟民主
15-Nov
11/15		 Cooperatives
合作社
20-Dec
12/20		 Master Units: Applied Side of Prout
進用論的運用--靈性生態村

 

十、手繪心靈第一期
 
http://internalcolors.blogspot.tw/
這是一趟用"心"創作的課程，不需要技巧和知識.......只要有心，人人都可以享受繪畫和靜心的喜樂～
 

 

課程內容簡介
藝術形式是心靈表達的工具非常精細的工具，它具有強大的療癒和創造的能量，了解如何使用這個工具可以讓我們的生命更加的精彩和充滿活力!
此課程我將以遊戲的方式來帶領學員，讓大家在玩樂裡放鬆的去體驗和培養美感。此課程除了會循序漸進的引導學員練習手繪的技巧和建構一些基礎的美學概念之外，還側重於靜心的引導和心得的分享~除了可以放鬆身心之外，也是自我療癒的好工具喔~
 
手繪心靈課程主題
I. 覺知
2.看見自己
3. 成長
4.愛與我
5.行動
6.領悟
7. 臣服
8.喜悅
 
 
 

老師簡介:

Vimala\荊偉慧
復興美工畢，從事20多年美術設計，有豐富的創作經歷
2008年開始靜坐， 由於多年美術的鍛鍊基礎，讓我覺得這和靈修的鍛鍊有異曲同工之妙，由於藝術精細的特性，可以幫助我們去體會和覺知道生命裡更精微的層次，透過訓練讓我們更敏銳的看見生命裡俯拾皆是的美好。

 

 
(課程所得將全數贊助阿南達瑪迦瑜珈靜坐推廣協會)
 
 
時間: 10/20開課
共計八堂
每星期1晚上7:00~9:30
地點:北市汀洲路四段99-1號(近師大分部)
費用:推廣價3000/馬其2000\單堂500(材料費自付)
(上課兼做公益，一舉兩得，收據可節稅~)

 

十一、台北瑜伽屋靈修研討會與陽明山之旅

11/8（六）PM2:00～11/9（日）PM1:00

l  費用：Narayana、Hemavati贊助，費用全免

 

l  活動內容：1.阿南達瑪迦靈修研討會

            主題:a.密宗的理論與實踐(SOS Dada)

                 b.密宗在中國的發展(Hemavati)

                 c.對靜坐有益的瑜伽體位法(Cidatma)

2.音樂與心靈分享

3.戶外踏青與靜坐

4.山中泡湯

 

l  交通：11月8日下午1點半直接在國際大旅館報到

 

l  活動地點：陽明山國際大旅館（台北市北投區湖山路一段7號）

l  報名方式:敬請預約登記(名額限制30名，額滿時台北瑜伽屋瑪琪優先登記)

 

十二、靈修讀書會—靈性奧義釋要卷一          

    靈性奧義釋要(Tattva Kaomudii)乃是輯錄阿南達瑪迦上師對於阿南達瑪迦靈性哲學之問題及解答、各種不同三摩地之解析和阿南達瑪迦哲學、社會以及靈性上之論述等編輯而成。

※時間：十月十四日起，隔週二下午舉辦讀書會，兩點半至三點下午茶與點心，三點至五點進行讀書會。

※研讀書籍：靈性奧義釋要卷一（阿南達瑪迦出版社）

※地點：台北瑜伽屋（台北市汀州路四段99-1號）

※免費參與，歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與   

日期

章     節

頁數

導讀者
10/14 第一部分―靈性問答 3~35 Cidatma
10/28 第二部分―三摩地之解析 39~69  
11/11 第二部分―第六章~十章 70~105  
11/25 第二部分―第十一章~十四章 106~143 Tapeshvara

※免費參與，歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與   

十三、新人團體靜坐

※時間： 每個星期六晚上五點～七點舉行。

※內容：30分鐘靈性頌舞、30分鐘團體靜坐、 靈性文章研讀、法性演講。

※參考資格：有學過阿南達瑪迦基本靜坐者或安住於愛靜坐法者，即可參加 新人團體靜坐。

※收費：免費。

※新人長靜坐：

十四、長靜坐

※時間：十月二十六日（日）早上 八點～中午十二點半舉行

※內容：靈性頌舞、長靜坐、靜坐分享、悅性午餐。

※參考資格：有一定的阿南達瑪迦靜坐基礎者。

※收費：隨喜贊助。