高雄婦女部(民生)夏季班課程與社會服務

阿南達瑪迦高雄民生教室

夏季班課程與社區服務(6-9月)

 

  1. 體位法練習登記
  • 週五8-9 pm or 10-11am
  • 伸展暖身,高士基舞,體位法共同練習。無課程講解。
  • 登記請先複選可以參加的時間,達開課人數另行通知
  • 費用:4次500元(身心靈瑜伽班同學固定加練)

 

  1. 體位法練習登記
  • 週五8-9 pm or 10-11am
  • 伸展暖身,高士基舞,體位法共同練習。無課程講解。
  • 登記請先複選可以參加的時間,達開課人數另行通知
  • 費用:4次500元(身心靈瑜伽班同學固定加練)單次150元(單選練習者)
  1. 身心靈瑜伽夏季班
  • 週二 7-9 pm or 週三 9:30-11:30 pm
  • 主題:瑜伽生理心理學,瑜伽整體自然療法,一般生活健康原則
  • 伸展暖身,高士基舞,體位法
  • 梵唱&靜坐體驗
  • 身心靈整體瑜伽課程講解
  • 費用: 2200元(一期12堂,每週一次)      

  1. 靈性的日常實踐工作坊:生命的旅程
    6/22(日)9:50-13:00(含午餐) 250元

             花絮:https://www.facebook.com/media/set/?set=a.545220615598204.1073741839.365880673532200&type=1

  1. 團體靜坐之夜
  • 每週四7-9pm
  • 費用:免費參加,歡迎贊助。
  1. 個人靜坐指導
    因為每個人的差異性都非常大,每個人所需的方法不一定相同。因此,真正好的靜坐方法是一對一個別傳授,有助於迅速、順利的發展其心性。在阿南達瑪迦的靜坐系統裡,由男性靜坐老師(可稱其達達)個別教授男性;女的老師(可稱其嫡嫡)教女性,如此可讓每個人能在修行道上有個亦師亦友的同伴。

    靜坐老師會循序漸進地,在適當的時機,依學習者的形況一一傳授。每次傳授的時間約半個小時,之後,就要靠自己每天在家裡的練習。練習一段時間之後,當覺得已準備好學習下一階段的靜坐課程時,可再與靜坐老師連絡,靜坐老師會視學習者之前所學的課程練習狀況,來教導下一階段的課程或要求學習者再加強鍛鍊後再教授下一階段的課程。

    收費:免費,但歡迎贊助。您有一顆真誠且渴望學習的心,就是學習靜坐的最低要求。

  • 我們相信,了悟自我是每個人與生俱來的權利,人人都可以透過靜坐,來認識最內在的自己。因此,學習靜坐不能因富貴貧賤而有所區別。

 

  1. 社區志工服務
  • 高雄市傷殘服務協會,身障朋友的身心靈瑜伽
  • 每隔週三 7:30-9:00 pm