南京瑜伽中心 最新瑜伽靜坐課程與活動


南京瑜伽中心 最新瑜伽靜坐課程與活動

南京瑜伽中心地址:台北市南京東路四段150號5樓   洽詢電話:(02)25703083
網址:www.amps.org.tw,電子信箱:cidatma@ms35.hinet.net

 

身心靈瑜伽體位法班時間表

原始密宗瑜伽修行班時間

脈輪能量調養瑜伽

勝王瑜伽八步功法班

初級靜坐課程

基礎梵文發音課

阿南達瑪迦個人靜坐 免費指導

瑜伽靜坐修行法入門介紹課程
  脈輪瑜伽修行法班 瑜伽心理學讀書會
  密宗瑜伽專題演講 台北瑜伽排毒營
  微生元概要讀書會 密宗拙火瑜伽班

一、身心靈瑜伽體位法班

 

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

身心靈瑜伽初級班 2/8  (六 ) 早上10:00~12:00      15     4500元 許淑枝 
身心靈瑜伽初級班 2/14 ( 五 ) 晚上7:00~9:00      8      2400 許淑枝
身心靈瑜伽初級班 2/27 ( 四 ) 晚上7:00~9:00      15      4500 謝在豪
智慧能量班 3/10 ( 一 ) 晚上7:00~9:00      15      4500 林崇銘
智慧能量班 3/19  ( 三 ) 早上9:30~11:30      15      4500 林崇銘
脈輪能量班 3/31  (一 ) 早上9:30~11:30      15      4500 林崇銘

※參加瑜伽初級課,贈送講義、刮舌器與瑜伽音樂CD,敬請預約登記。舊生複習同型態課程場地費四千元。上課時請保持兩小時的空腹,著舒適寬鬆衣物,帶一條大浴巾或薄毯子。

二、原始密宗瑜伽修行班

 

開課日期

上課時間

堂數

場 地 費

授課老師

阿南達瑪迦修行法入門介紹課

2/12  (三 )

晚上7:00~9:00

1

免費

林崇銘

阿南達瑪迦修行法入門介紹課

2/26  (三 )

晚上7:00~9:00

1

免費

林崇銘

初級瑜伽靜坐課程

12/11(三 )

晚上7:00~9:00

6

600元

林崇銘

三、密宗瑜伽專題演講:行動瑜伽的圓滿智慧─由工作、生活與家庭中達到自在解脫的法門

      我們生命的業力、煩擾與痛苦,都是在工作、生活與家庭等行動中造作而成。但是圓滿自在的成就也可以在行動中達成,這就是行動瑜伽的圓滿智慧。

      透過此次演講可以讓我們學習到行動瑜伽的三心法,可以實際運用在工作生活之中,讓無明化為光明;轉煩擾為智慧;從痛苦中得到喜悅。

※時間:  月    日(星期六)下午4:30~6:30

※收費:免費(敬請預約登記) 

※主講人:金剛阿闍黎Dada Shubhaniryasananda(SS Dada)

四、脈輪瑜伽修行法課程

※課程宗旨:

    脈輪Cakra是身心靈的能量中心, 越深入脈輪就越能瞭解身心靈的平衡、提升與圓滿的奧秘皆在其中。阿南達瑪迦四種層面的修行鍛鍊—靈性鍛鍊、法性鍛鍊、 心智鍛鍊與心—身鍛鍊皆是以脈輪為基礎的修練方式,所以瑪迦上師—巴巴也曾說過,不瞭解脈輪的觀念,修行是無法進步的。

※課程內容:

1.          剖析九脈輪、十四主脈、瑜伽能量系統與身心靈能量

2.          脈輪與靈性鍛鍊

3.          脈輪、因果業力、習性、心念與行為模式的控制及昇華法門

4.          脈輪、元素、體質與身心疾病的調整

5.          脈輪評估檢測的方法,探索各脈輪發展狀況

※時間早上班:十二月 六日(星期五)起,早上9:30~11:30 (共15週)

※收費:場地費:3000元。(贈送一本講義) 

※選課要求:適合任何對生命問題與靜坐修行有興趣者。

、瑜伽靜坐修行法入門介紹課程   

※時間:晚上班 :二月十二日,星期三晚上七點至九點。

                晚上班:二月二十六日,星期三晚上七點至九點。

※課程內容:阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜伽靜坐法、靈性的啟蒙、瑜伽靜坐的奧

                       秘。

※免費教導,敬請預約登記。

六、初級瑜伽靜坐課程

    靜坐是被檢驗過的技巧,以達到喜悅、智慧與健康。在這課程中您將能學到,每天能在家裡練習的基本靜坐技巧,您將瞭解靜坐如何產生作用,及如何處理新學靜坐者將會碰到的一般問題。您同時也能學到其他鍛鍊技巧與生活好習慣,來增進內在的寧靜、能量與靜坐。您將可獲得寧靜與清澈的感覺和體驗到內在無限的潛能。課程中有自由發問與討論時間,可以分享與解決靜坐的問題。    

※時間:  年  月  日起,星期三晚上七點至九點共6堂課。

※費用:場地費600元,敬請預約登記。

※課程內容:

週次

課程主題

安住於愛的靜坐法、梵咒的奧秘

調身、調息與調心、靜坐的準備

身印、手印與靈性頌舞

靜坐身心靈轉化的四個階段

靜坐成功的秘訣

行動中的靈修法門
 

七、 基礎梵文發音課   

※時間:

課程

日期

上課時間

梵文50母音發音練習

 

下午4:30~6:30

常用修行梵文讀音基礎練習  

下午4:30~6:30

常用修行梵文讀音進階練習  

下午4:30~6:30

※費用:免費課程,敬請預約登記。

※授課老師:SS Dada(印度籍金剛阿闍黎)

 

八、密宗拙火瑜伽班

※時間:

課程宗旨:在此課程中,將介紹 原始密宗拙火的瑜伽修練法,來幫助我們激發內在無限的身心靈能量,開啟各種身心靈的潛能,進而幫助靈性鍛鍊與提升。其中運用的是高級的各種瑜伽鍛鍊方法,包括拙火提升的體位法、呼吸法、手印、身印、鎖印、 中印、梵咒與壇城。

授課方式及教學方法:課程前面1小時半以拙火瑜伽鍛鍊法為主,包括動態流動瑜伽、活化中脈鬆結動態瑜伽、拙火瑜伽、全身按摩與大休息冥想。後面30分鐘進行 密宗瑜伽課程講解,包括密宗宇宙創造論、密宗拙火論、上師相應法、密宗梵咒理論等主題,希望幫助參與者更完整瞭解密宗的奧秘。

堂數:每期15

選課要求:1.參加過阿南達瑪迦的身心靈瑜伽初級班。  2.或學過其他瑜伽體位法系統一年以上者。

收費:場地費4500元。(一本講義、一張靈性音樂CD

九、 脈輪能量調養瑜伽課程        

在課程中將以阿南達瑪迦瑜伽體系為主,阿南達瑪迦瑜伽是身心靈全方位的整合性瑜伽。它對於身體放鬆、疾病治療、情緒壓力調整、心靈提昇潛能開發與靈性覺醒有極大的助益。

    課程具有如下的特色:1.人體的七大能量中心,分別控制不同的身心靈作用,課程中將教導不同能量中心開發的動作。2. 針對不同能量中心,探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作。3.不同能量中心的調整過程,也對各種心靈情緒的調整有很大的幫助。4.從動作中發展身心覺察力,更瞭解自己身心狀態,進而達到完全的身心放鬆。

※時間:早上班: 3月31日起,每週一上午九點三十分至十一點三十分。(共十五週)

※參加資格:無任何的限制,敬請預約登記。

※費用:4500元。 

十、勝王瑜伽八步功法        

       在勝王瑜伽八步功法班中,包含兩大主題:主題一、行動能量提升系列:將介紹一系列組合動作,來幫助我們身心能量提升,增強我們行動活力。主題二、將學習如何利用勝王瑜伽的八步功法的心法,並結合瑜伽體位法的動作,來幫助我們心靈情緒的轉化、心靈意識的提升與開發各種心靈潛能。

※時間:早上班  :         

※參加資格:無任何的限制,敬請預約登記。

※費用:4500元。 

 

十一、阿南達瑪迦瑜伽半日禪

營訓日期:2014年 3月23 日() AM9 PM12

※宗旨:阿南達瑪迦的法門是最原始的密宗瑜伽修練法,為了幫助練習者達到自我了悟及究竟解脫

修習內容:心靈寧靜體位法、轉念提升智慧的瑜伽舞、靈性頌舞、安住靜坐法、靜坐分享

參加資格:未學過阿南達瑪迦靜坐者, 必須參加過瑜伽靜坐修行法入門

營隊地點:阿南達瑪迦南京瑜伽中心

營隊地址:台北南京東路四段1505F(近光復北路)

報名電話:(02)2570-3083,敬請預約報名

報名費用:隨喜贊助

活動網站: www.ananda-yoga.org/camp

主辦單位:中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會

十二、阿南達瑪迦台北瑜伽排毒營 靜心‧養生‧瑜伽‧排毒‧渡假之旅

營隊特色:

1.在環境優美與靈性的靜心教育會館排毒,渡假中養生排毒

2.一對一診斷,為個人專門設計的瑜伽與養生排毒課程

3.提供高能量的飲食與蔬果,淨化身心並提高內在生命能量

4.由專精瑜伽靜坐老師,個別教導靜坐與個人生命問題諮詢

5.專門瑜伽氣功鍛鍊,補充七大能量中心與生命七大元素

時間:2014年 7月12 日(六)~ 7月16 日(三)

地點:靜心教育會館(台北縣淡水鎮學府路34巷10號 )

費用:五天瑜伽排毒營,費用15000元,舊生13000元

                以繳費順序確定名額,30名額滿為止

電話:02-25703083  網址 www.ananda-yoga.org/fasting

主辦:中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會

                南京瑜伽中心(台北市南京東路四段150號5F)

十三、靈性讀書會—微生元概要  歡迎大家來參加,免收費用

        微生命的研究是對未來人類的靈性的進步、靈性的修持與文明科學的進化有十分重大的影響。微生命是整個物質宇宙最基本的粒子,它受到正面的或負面的心靈所驅動導引,進而造成正性或負性的各種波動。如果能夠瞭解與控制微生命,我們將能為創造強大的精細的波動,來利益整個物質世界、幫助各種心靈的福祉與提升、加速整體人類的靈性覺醒。

※時間:每月第二個星期六下午五點~六點五十分舉辦讀書會。

※研讀書籍:

※地點:南京瑜伽 道場(台北市南京東路四段150號5樓)

※免費參與,歡迎對靈性探索與生命提升有興趣的人一起來參與   

 

十四、阿南達瑪迦個人靜坐免費指導

  ※課程宗旨:因為每個人的差異性都非常大,每個人所需的方法不一定相同。因此,真正好的靜坐方法是一對一個別傳授,以確保每人所接受的方法,正是他所需要的,並且有助於迅速、順利的發展其心性。在阿南達瑪迦的靜坐系統裡,由男性靜坐老師(可稱其達達)個別教授男性;女的老師(可稱其嫡嫡)教女性,如此可讓每個人能在修行道上有個亦師亦友的同伴。

※課程內容:阿南達瑪迦俱生瑜伽靜坐六課。

※授課方式及教學方法:靜坐老師會循序漸進地,在適當的時機,依學習者的形況一一傳授。每次傳授的時間約半個小時,之後,就要靠自己每天在家裡的練習。練習一段時間之後,當覺得已準備好學習下一階段的靜坐課程時,可再與靜坐老師連絡,靜坐老師會視學習者之前所學的課程練習狀況,來教導下一階段的課程或要求學習者再加強鍛鍊後再教授下一階段的課程。

※選課要求:任何有興趣的朋友都歡迎參加。敬請洽詢報名。

※收費:免費

 

若您對以上的課程及活動有興趣,請洽電話:(02)25703083。
南京瑜伽中心地址:台北市南京東路四段150號5樓。
網址:www.amps.org.tw,電子信箱:cidatma@ms35.hinet.net